Духовна интелигенција је једна од димензија људског здравља која се формулише поред физичког и менталног здравља. Духовна интелигенција се може описати као облик људског напора у проналажењу наде, смисла и спокоја у животу.
према Светска Здравствена Организација (СЗО) постоје три важне компоненте које су дефиниција здравог заснована на стварном концепту здравог живота, укључујући физички здрав, емоционално здрав и социјално благостање. Међутим, последњих година, неки стручњаци су додали духовну интелигенцију као балансирајући фактор за ова три основна концепта. Ова врста интелигенције се заправо може видети на основу активности људског мозга када се раде ствари које су корисне за ментално здравље, као што су медитација или обожавање.
Духовност је уско повезана са здрављем јер су у основи тело, ум и дух међусобно повезани. Здравље у једном аспекту ће утицати на друге аспекте здравља. Неке студије су чак откриле да позитивно размишљање и моћ коју људи проналазе у религији доприносе излечењу и људском здрављу. Иако се духовна интелигенција сматра важном компонентом у животу, тешко је то превести у показатеље који се могу научно измерити.
Карактеристике духовне интелигенције
Генерално, неко ко има високу духовну интелигенцију ће имати следеће карактеристике:
- Имати самосвест, знати шта је вредност у његовом животу, у шта верује и шта га мотивише.
- Способан да решава проблеме у складу са принципима и уверењима којих има.
- Поштујте различитост и одбијајте да чините насиље над другима.
- Осетите потребу да разумете основни узрок и имате тенденцију да постављате основна питања.
- У стању да схвати однос између објеката и разних појава које се дешавају.
- Способни да имају и чврсто се држе својих уверења која се могу разликовати од већине људи.
- Имајте бољи одговор на стрес и управљање њиме.
У међувремену, стручњак за духовност дефинише духовну интелигенцију као способност употребе спиритуализма за постизање циљева и решавање проблема. Према његовим речима, духовна интелигенција се састоји од следеће четири способности:
- Имајте добру самосвест.
- У стању да искористи предности и смисао из свакодневних искустава.
- У стању је да користи духовне ресурсе за решавање проблема.
- Виртуоус.
Савети за обуку духовне интелигенције
Свако има јединствен и другачији позив за живот и духовну свест. Али циљ је исти, наиме пронаћи осећај мира и унутрашњег мира. Свака особа има другачији начин да постигне духовну интелигенцију, на пример кроз молитву, медитацију, позитивну самопотврђивање (афирмације), певање духовних песама, читање инспиративних књига, летовање на отвореном, бављење волонтерским активностима.
Неки од ових савета могу вам помоћи да вежбате духовну интелигенцију:
- Размишљајте о смислу живота.
- Учествујте у активностима социјалне службе. Учешће у добротворном раду за друге може вам дати прилику да упознате људе који деле сличан позив.
- Спремни да прихвате и да се отворе за промене у животу.
- Чинити добро другима, знаним и незнаним.
Поред повећања духовне интелигенције, не заборавите да увек побољшавате емоционалну и интелектуалну интелигенцију. Наставите да побољшавате квалитет свог живота покушавајући да постанете боље људско биће и увек се молите Свемогућем Богу. Као додатак, будите захвални за све што имате да бисте добили духовни мир.
