Опуштене груди након дојења, то је погрешно

Разлог за опуштене груди је често разлог зашто жене не желе да доје. У ствари, дојење није једини фактор који може утицати на ово.

Природно, женско тело има способност да лучи млеко које може да задовољи потребе бебе. Количина млека се такође може прилагодити потребама бебе, укључујући и када имамо близанце или дојимо током трудноће. Што чешће дојите, то ћете више млека имати у грудима. Другим речима, снабдевање млеком ће се прилагодити потребама бебе.

Утицај коже и ткива дојке

Од трудноће до дојења, величина и облик женских груди се могу променити. Након завршетка дојења, неке жене и даље имају велике груди, али неке доживљавају опуштене груди. То је зато што проток млека током дојења може да растегне кожу и ткиво дојке. Када се дојење заврши и ткиво дојке више не производи или одводи млеко, неке жене доживљавају смањење груди и приметно опуштање.

Само што у ствари, осим дојења, постоји много фактора који могу утицати на опуштене груди. На пример, величина индекса телесне масе, старост, пушење, број трудноћа и велика величина груди пре трудноће. На то утичу и генетски фактори.

Ако се све ово време сматра да грудњаци спречавају опуштање груди. У ствари, студија спроведена више од 15 година показала је да је тачно супротно. Мишићи дојке код жена које увек носе грудњак су заправо слабији, што се види из мерења брадавице са доњег рамена.

Истраживачи су рекли, вероватно зато што мишићи груди не раде оптимално када их подржава грудњак. Међутим, истраживачи су нагласили да овај ефекат није апсолутно узрокован грудњаком јер постоји још неколико фактора који ће природно променити облик и чврстину груди као што су старост и хормонске промене.

Оно што је важно знати, опуштене груди ће се и даље појавити, чак и ако жена доји или не. Постоји и неколико једноставних савета за затезање опуштених груди.

Спречава опуштање груди

До сада је операција повећања груди била надалеко позната јавности. Али у ствари, операције за подизање опуштених груди нису ништа мање бројне и сваке године се повећавају у поређењу са процедурама повећања груди. Ова естетска операција се зове мастопексија, која може исправити опуштене груди и променити положај брадавице и ареоле на дојци.

Међутим, немојте журити да изаберете операцију. Постоји неколико једноставних начина на које можете да спречите опуштање груди:

• Бавите се спортовима који подржавају мишиће груди

  На пример склекови, страна даска, или дизање тегова. Осим што је добра за тонирање мишића груди, ова вежба је добра и за јачање мишића леђа и рамена и помаже у стабилизацији телесне тежине.

• Марљиво чистите груди

  Очистите зној и прљавштину око дојке топлом водом или пешкиром. Препоручљиво је користити благи сапун како се природна уља коже не би изгубила.

• Одржавајте идеалну телесну тежину

  Нема потребе да идете на екстремне дијете или избегавате прекомерно повећање телесне масе. Добијање или губитак тежине оптерећује кожу и може изазвати оштећење ћелија, што доводи до опуштених груди.

• Повећајте унос свежег поврћа и воћа

  Оба састојка садрже витамине и минерале који ће одржати ткиво дојке здравим. Конзумирајте 4 порције воћа и 5 порција поврћа сваког дана.

• Лскини свој уобичајени грудњак

  С времена на време можете да скинете грудњак када се опуштате код куће.

• Избегавајте пушење

  Никотин у цигаретама може блокирати крвне судове да не добију адекватан кисеоник и хранљиве материје. Поред тога, друге супстанце у цигаретама могу утицати на колаген и еластин у дојкама.

Опуштене груди нису само због процеса дојења, постоји много фактора који могу утицати на то. Пратите горе наведене кораке да бисте смањили шансе. Такође можете консултовати пластичног хирурга да одреди даље хируршке процедуре које могу помоћи у побољшању стања дојке. Обавезно одмерите ризике као и користи.