Позитивне мисли имају много користи за здравље нечијег тела и душе. Позитивне мисли ће навести некога да делује и боље се понаша у суочавању са проблемима.
Иако се често сумња у везу између позитивних мисли и здравља тела, та могућност још увек постоји. Неколико студија је почело да доказује добре ефекте позитивних мисли на здравље. Позитивне мисли такође могу развити осећања самољубље.
Позитиван начин размишљања је такође важан за почетак раста од детињства. Један од начина да негујете позитиван начин размишљања код деце је да их похвалите или уважите.
Предности позитивних мисли за здравље
Испод је низ здравствених користи које се могу добити из тенденције да се размишља позитивно:
- Боље у борбисстреса
Једна од способности некога ко одржава позитивне мисли је да буде бољи у контроли стреса. Позитивне мисли ће произвести оптимизам и бољи самоприступ када се суочите са разним стварима проблем. Ово је кључ за контролу стреса. Добро управљање проблемима и стресом једна је од важних тачака у очувању здравља.
На много начина, стрес има штетне последице по здравље. Нека здравствена стања повезана са стресом укључују главобоље, повишен крвни притисак, депресију и анксиозност. Ово се може погоршати када особа покушава да смањи стрес конзумирањем алкохола, пушењем или чак употребом илегалних дрога.
Они који мисле и делују позитивно имају тенденцију да имају бољи квалитет и начин живота, што је здравије у управљању исхраном, чешћем вежбању и конзумирању мање алкохола и цигарета.
- Ниже рризик теркена стрболестан јсрце
Једна од потенцијалних предности позитивног размишљања је минимизирање упале и смањење ризика од срчаних болести. Још увек није извесно какав је утицај између позитивног размишљања и смањеног ризика од срчаних обољења. Међутим, сматра се да је ово повезано са ефектом позитивних мисли у помагању некоме у свакодневном животу да донесе боље одлуке, смањи стрес и одржи имуни систем тако да срце буде заштићено од болести.
- Убрзај мнадати се стрисцељење
Позитивне мисли такође имају потенцијал да наведу особу да постигне бољи крајњи резултат када пати од озбиљне болести. Према истраживањима, вероватније је да ће се опоравити они који одлуче да се са болешћу суоче са оптимизмом од оних који одустану. Ове позитивне мисли затим утичу на радње које подржавају излечење, од којих је једно марљиво узимање лекова и рутинско одржавање.
- Побољшање здравља код старијих особа
Чак и код старијих, позитивне мисли имају значајну улогу у помагању процеса опоравка. Истраживања показују да позитивне мисли могу помоћи срцу да ограничи свој одговор на стресна стања. Поред тога, позитивне мисли такође играју улогу у обликовању здравог понашања, физичке стабилности, самоефикасности и успоравања сенилне деменције. Међутим, да би се подржао настанак овог позитивног става, и даље је потребна подршка породице и вољених.
У ствари, многи људи мисле да је само позитивно размишљање довољно да се ствари промене. Позитивно размишљање није магија. Да би могли добро да делују на организам, ипак је потребно да га прати права акција. Без икаквог правог лечења или превентивног деловања немогуће је постићи излечење или срећу човека.
Позитивне мисли се не могу постићи одмах или се појављују аутоматски, посебно ако сте навикли да имате негативан поглед на све. Да бисте га развили, почните тако што ћете бити отворенији према себи тако што ћете бити спремни да прихватите критику и исправите недостатке. Прихватање себе онаквим какви јесте такође може бити одличан први корак. Поред тога, почните да смањите свој претерано критичан однос према околини као облик својих позитивних мисли.
