Веселе боје, занимљиви мотиви, облик опуштеног изгледа и модеран утисак, често постати атракција сандала Флип флоп или такозване јапанке. Али пазите, испоставило се да иако изгледају весело, јапанке нису ништа мање опасне од високих потпетица ти знаш.
Викендом или у покушају да избегнете бол у стопалима од употребе високе потпетице Предуго, неке жене бирају да користе јапанке атрактивних боја како би изгледале модерно. Чак и неки људи који имају проблема са глежњевима одлучују да користе јапанке у нади да ће ублажити бол у стопалима. Али, заправо јапанке такође могу изазвати тендинитис.
Зашто су јапанке опасне?
Јапанке могу бити опасне по здравље стопала због недостатка заштите за стопала. Облик обуће типа јапанки обично је раван и нема јастук на пети, због чега стопала морају да покушавају да направе покрете хватања како би сандале задржале на месту.
Поред тога, када користите јапанке, пета ће се слободно подићи, а велики прст напорно ради да држи сандале тако да се не откаче. Овај покрет заправо чини плантарна фасција (везивно ткиво које покрива табане) се истеже, као и мишићи табана. Ако се јавља континуирано, може изазвати уморна стопала и бол у стопалима, укључујући и пету. Ово може променити ваш ход и изазвати озбиљне проблеме са зглобовима.
Поред тога, употреба јапанки које не подржавају облик и кретање табана може довести до понављаних удараца целог стопала током ходања. На крају ће ово покидати заштитни слој петне кости и формирати избочину калцијума или оно што се зове петне мамузе, који се може окарактерисати болом у пети.
Хватање стопала приликом ношења јапанки такође може довести до повреде стопала или тендинитиса (тендонитиса). Ово стање је иритација или упала тетива (флексибилног ткива које повезује мишиће са костима). Симптоми укључују осећај пецкања или пецкања у тетиви (обично тетива на задњем делу скочног зглоба), укоченост и бол.
Поред ових поремећаја, употреба јапанки са минималним сводовима такође може изазвати проблеме са леђима, коленима, а сматра се да изазива веома болну упалу табана тзв. плантарни фасциитис. Недостатак ослонца за табане приликом ходања ће учинити да се везивно ткиво у табанима стално растеже. На крају ово везивно ткиво слаби, набрекне и постаје упаљено.
Која је обућа идеална?
Да бисте избегли ове разне проблеме, требало би да будете пажљивији у избору обуће. Не само због атрактивне боје, већ обратите пажњу и на следеће:
- Има каиш на леђима.
- Постоје дебели ђонови и ђонови за ципеле.
- Може смањити утицај.
- Дубока потпетица.
- Избегавајте обућу која се веома лако савија уназад.
- Обратите пажњу на материјал обуће како бисте избегли иритацију. Јапанке са меком кожом могу бити ваш избор.
- Мењајте јапанке свака 3 или 4 месеца, посебно ако се појаве пукотине на табанима.
Јапанке су заиста привлачне својим веселим бојама и могу бити опција за опуштање. Међутим, предуго и пречесто коришћење може изазвати разне проблеме. Ако осетите нелагодност или бол након ношења јапанки, препоручљиво је да се обратите лекару.
