Конзумација кофеина је постала рутина за већину Индонежана, било у облику кафе, чаја или чоколаде. Међутим, постоји претпоставка да кофеин може смањити ниво плодности. Је л 'тако?
Кофеин је једињење које може стимулисати мозак и централни нервни систем тако да може повећати ниво шећера у крви расположење и способност концентрације. Поред тога, кофеин такође може да ублажи умор, учини да се тело осећа енергично и да тело и ум буду будни.
Чињенице о утицају конзумације кофеина на нивое плодности
Због својих својстава, није ни чудо што су пића са кофеином омиљена многима. Међутим, не мали број људи доводи у питање и нежељене ефекте овог пића на плодност.
У ствари, утицај конзумирања кофеина на плодност је још увек врућа дебата међу стручњацима. До данас није било студија које су значајно доказале да кофеин може смањити стопу плодности и код мушкараца и код жена.
Међутим, постоје студије које наводе да конзумирање прекомерних количина кофеина може отежати женама да затрудне.
У студији је наведено да су жене које су пиле више од 1 шољице кафе дневно имале мање шансе да затрудне од жена које су пиле само 1 шољицу кафе дневно или је уопште нису конзумирале.
Друге студије су такође показале да конзумирање великих доза кофеина може смањити шансе за успешан ИВФ програм. Из ове две студије, истраживачи још увек не знају са сигурношћу везу између прекомерног уноса кофеина и смањеног нивоа плодности.
Уопштено говорећи, познато је да пијење превише кофеинских пића изазива неколико нежељених ефеката, као што су немир, нервоза, несаница, прекомерно мокрење, дехидрација, проблеми са дигестивним системом, трзаји мишића и аритмије.
Без обзира на то да ли кофеин може смањити плодност или не, конзумација кофеина не би требало да буде превелика због горе наведених нежељених ефеката. Ако заиста жудите за бебом, наравно, о свом здрављу треба водити рачуна, зар не?
Дакле, уверите се да ви и ваш партнер не пијете више од 200 мл или 1 шољу кофеинских пића дневно, ОК? Уместо тога, пробајте пића без кофеина која су добра за здравље, на пример златно млеко, намакање ђумбира, или чај од листова малине Црвени.
Поред тога, ви и ваш партнер такође морате да прилагодите исхрану и промените начин живота како бисте ускоро добили бебу. Међутим, ако напори учињени након дужег времена не дају резултате, саветујемо Вама и Вашем партнеру да се обратите лекару.
