Када сте трудни са близанцима, жена ће доживети значајно повећање телесне тежине у поређењу са обичном трудноћом. Поред тога, ризик од компликација током трудноће такође ће бити већи.
За близаначку трудноћу се може рећи да је трудноћа високог ризика, јер ће ризик од компликација у трудноћи бити већи. Почев од гестационог дијабетеса, високог крвног притиска, поремећаја плаценте, до прееклампсије. Због тога, када сте трудни са близанцима, од вас се захтева да редовно проверавате трудноћу код лекара по распореду.
Стања трудница са близанцима
Жене које су трудне са близанцима имају већи ризик од проблема у трудноћи. Овај ризик није присутан само код мајке, већ и код зачетих близанаца.
Неке од ствари које су ризичније за мајку и фетус у близаначким трудноћама су поремећаји плаценте, мала порођајна тежина, превремени порођај и мајке које рађају царским резом.
Труднице са близанцима такође се често лакше осећају уморно. Неке жене које су трудне са близанцима могу доживети Јутарња мучнина тежим. Ово се дешава због повећања хормона хумани хорионски гонадотропин (хЦГ) је већи током вишеструких трудноћа.
Савети за очување здравља трудница са близанцима
Када сте трудни са близанцима, постоји неколико ствари које треба узети у обзир како би ваше стање и два фетуса у материци остали доброг здравља, а то су:
- Доста одмораЖенама које су трудне са близанцима лекари ће саветовати да се више одмарају и смање напорне активности како се не би умориле. Ипак, и даље вам се саветује да редовно радите лагане вежбе, попут шетње по кући, јоге или пливања.
- Адекватан унос калорија и исхране
Поред тога, постоји неколико важних хранљивих материја које треба да се уносе током трудноће са близанцима, као што су протеини, сложени угљени хидрати, здраве масти, витамини Б, Ц, Е и Д, фолна киселина, магнезијум, калцијум и гвожђе. Да бисте испунили ове нутритивне уносе, можете узимати пренаталне витамине према препорукама лекара.
- Одржавајте идеалну телесну тежинуКада сте трудни са близанцима, такође је важно да одржавате идеалну телесну тежину. Немојте имати ниску или прекомерну тежину како би мајка и беба остале здраве. Идеално повећање телесне тежине за жене са вишеструком трудноћом је 17-25 кг.
- Смањити стрес
Стога, покушајте да останете мирни, опустите се и доста се одмарајте код куће како не бисте били често под стресом током трудноће.
- Редовно проверавајте своју трудноћуДа бисте очували здравље мајке и плода, трудите се да будете дисциплиновани у обављању прегледа код акушера по распореду и да се придржавате датих савета.
За неке људе, трудноћа са близанцима може бити само по себи радост. Срећа ће бити потпунија ако знате да су два фетуса доброг здравља. Због тога, труднице треба редовно да контролишу стање трудноће. Придржавајте се упутстава и савета лекара, како бисте ви и ваше две бебе остали здрави од тренутка када сте у материци па до рођења.
