Рнадати сењегов слатки праве чоколаду веома волео деца. Међутим, морате бити опрезни. Ова ужина може бити ризична за здравље, посебно ако је конзумирају одојчад или деца која су још увек премала. Онда, у којој доби? дођаволадеца могу да једу чоколаду? Ево објашњења.
Заправо, не постоји конкретна препорука када је добро време за упознавање деце са чоколадом. Међутим, већина лекара не препоручује давање чоколаде деци млађој од 1 године.
Разлози зашто чоколада није добра за децу
Имајте на уму да је чоколада направљена од какао зрна ужина са мало хранљивих материја и високим садржајем шећера. Чоколада садржи много шећера, соли и масти, али садржи мало влакана и протеина.
Постоје 2 врсте чоколаде, односно црна чоколада (тамна чоколада) и млечна чоколада (млечна чоколада). Од ове две врсте чоколаде, верује се да је тамна чоколада здравија и да има користи за тело. Међутим, ово се односи на одрасле, а не на децу.
Садржи вештачке заслађиваче
Први разлог зашто се ова ужина не даје деци је тај што чоколада која се продаје на пијаци садржи шећер који није добар за зубе деце која тек расту.
И не само то, ако свом малишану дате превише слатке хране, он може да доживи гојазност, дијабетес и разне друге здравствене проблеме.
Не садржи хранљиве материје потребне деци
Супстанце садржане у чоколади очигледно нису потребне деци током периода њиховог раста. Осим тога, чоколада такође садржи кофеин који није добар за децу, посебно ако се конзумира у прекомерној количини. Конзумирање превише кофеина може изазвати главобољу, узнемирење стомака, потешкоће са концентрацијом, проблеме са спавањем, повећан крвни притисак и бржи рад срца.
Узроковати алергије
Код неке деце, ораси који се обично налазе у чоколади или постају састојак чоколадних мешавина могу изазвати алергијску реакцију. Симптоми могу укључивати свраб, осип на кожи или чак отечен језик.
Добар избор хране за децу
Бебама и деци, посебно деци млађој од 5 година, заиста је потребна хранљива храна да би подржали њихов раст и развој. Покушајте да увек имате поврће, воће, јаја, рибу, семенке и млеко или млечне производе у исхрани вашег малишана. Деци се такође саветује да избегавају храну која садржи много соли, шећера и засићених масти.
Ако свом малишану често дајете чоколаду као ужину, покушајте да је замените здравијим грицкалицама, као што су парени комадићи поврћа, хлеб од банане или мешавина воћа и јогурта. Осим што је заситна, ова здрава ужина је добра и за раст и развој деце.
