Да ли је ваш малишан често прехлађен? Не брини, Мајко. Деца су подложна овој болести. Нарочито ако ваш малишан често има лоше навике попут ове испод.
Ваше дете које има мање од 2 године може да се прехлади 8-10 пута годишње. У међувремену, код деце старије од 2 године, кашаљ и прехлада се могу јавити чак и до 9-12 пута годишње.
Деца су подложна кашљању и прехлади јер њихов имуни систем није био у стању да се избори са надолазећим вирусом. Али не само то, неке лоше навике ваше бебе могу несвесно повећати ризик од прехладе.
Лоше навике изазивају прехладу Поппет
Следе неке лоше навике деце које могу да доведу до прехладе:
1. Лењи да пере руке
Већина деце воли да додирује и држи предмете око себе. Иако ови предмети могу бити гнездо клица које изазивају болест. Када додирнете неки предмет, прашина, прљавштина, бактерије, вируси, паразити или гљивице које се налазе на површини предмета ће прећи на руке малишана.
Зато увек научите свог малишана да марљиво пере руке сапуном и чистом водом 20 секунди, посебно пре и после јела, после мокрења и нужде, као и после игре. Ако нема воде и сапуна, користите средство за дезинфекцију руку посебно да деца чисте руке.
2. Додиривање лица
Додиривање уста, носа и очију прљавим рукама може довести до прехладе вашег малишана. Клице на рукама вашег малишана могу да уђу у тело кроз ове органе и да га разболе.
Еитс, али није само чистоћа руку вашег малишана оно на шта треба обратити пажњу, мама! Руке мајке, оца и других људи такође треба да се очисте пре додиривања Маленог, посебно на лицу.
3. Не мењајте одећу после школе или игре
Вируси и бактерије које изазивају прехладу и кашаљ могу се држати и преживети на одећи сатима. Зато када се ваше дете врати из школе или се врати са игре, замолите га да се пресвуче и одмах опере руке.
4. Дељење употребе прибора за јело
Пијење воде из исте сламке или чаше са другим људима такође може учинити ваше дете подложнијим кашљању и прехлади, чак и ако је та друга особа родитељ или брат или сестра.
Исто важи и ако прихвати залогај хране из кашике или туђе руке. Нарочито ако друга особа кашље прехладу.
5. Тешко је јести и пити
Има деце коју треба убедити да желе да једу или пију, посебно да једу поврће и воће. Сада, лењ да једе и пије, плус навика да немарно грицкате, учиниће ваше дете подложнијим кашљању и прехлади.
Недостатак нутритивног уноса због ових навика може да ослаби имуни систем деце. На крају крајева, ваш малишан је склонији кашљању и прехлади.
6. Потешкоће са спавањем
Да би подржали раст и развој и издржљивост, деци је потребан дужи сан него одраслима. Малишанима од 3-5 година потребно је 10-13 сати сна дневно, док је малишанима од 6-13 година потребно 9-11 сати сна дневно.
Ако се ваше дете не одмара довољно, његов имуни систем ће ослабити па ће бити подложнији болестима. Зато немојте да се изненадите ако ваш малишан чешће оболи од прехладе када ретко задрема или често спава до касно у ноћ.
Да би вашем малишану било пријатније када има кашаљ и прехладу и боље спавало, можете нанети балзам који садржи природне састојке, као нпр. еукалиптус и екстракт камилица, који је топао и делује опуштајуће.
Међутим, ако кашаљ не нестане дуже од три дана, требало би да се обратите лекару да бисте добили прави третман. Код куће можете убрзати његов опоравак дајући свом малишану хранљиву храну. Такође се побрините да пије довољно воде и да се довољно одмара.
