Труднице су подложније обољевању. Један од разлога је тај што имуни систем трудница има тенденцију да се смањи. Сада, важно је да труднице сазнају више о различитим узроцима лаког оболевања, како би труднице спречиле болест и биле здравије током трудноће.
Труднице често чују приче о искуствима од пријатеља или породице којима је лакше да се разболе током трудноће. Међу многим променама које се дешавају током трудноће, ово стање је прилично уобичајено за труднице.
У суштини, лакше је разболети се током трудноће због разних телесних промена које прате саму трудноћу. Дакле, могло би се рећи да је ово природна ствар. Међутим, наравно постоји неколико ствари које се могу учинити да ово стање не омета, а камоли да угрози труднице и њихове фетусе.
Разумевање даљих разлога због којих се труднице лакше разболе
Имуни систем у неким деловима тела труднице може природно да се смањи. Овај механизам се јавља да заштити фетус од напада мајчиног имунолошког система јер се сматра да је то страни објекат.
Ово стање чини труднице подложнијим инфекцијама које изазивају различите болести. Чак и мање инфекције могу изазвати озбиљне болести код трудница.
Повећана производња хормона прогестерона током трудноће такође може опустити мишиће уретера и бешике. Као резултат тога, урин има тенденцију да дуже остане у бешици. Ово може изазвати размножавање бактерија, што доводи до инфекције уринарног тракта.
Не само то, виши нивои хормона естрогена током трудноће у репродуктивном тракту такође могу учинити труднице већим ризиком од гљивичних инфекција, као што је кандидијаза.
Још увек постоје многе промене због којих труднице могу лако да се разболе. На пример, мучнина и повраћање у првом тромесечју могу довести до недостатка хранљивих материја код трудница, тако да труднице ослабе и њихов имунитет опада.
Поред тога, повећање материце у трећем тромесечју такође може учинити труднице рањивим на бол у леђима. Ово такође може повећати оптерећење и потиснути доток крви у ноге, тако да ће труднице чешће имати грчеве у ногама.
Да се не бисте лако разболели током трудноће, ево како то спречити
Труднице, немојте да вас обесхрабрује ова промена, у реду? Иако су труднице заиста подложније болестима, постоје многи превентивни кораци које труднице могу предузети за здравље себе и бебе у материци, укључујући:
- Избегавајте да једете сирово или недовољно кувано месо и јаја.
- Избегавајте конзумацију млека које је прерађено без процеса пастеризације.
- Редовно перите руке текућом водом и сапуном, посебно пре јела, после кувања или после коришћења тоалета.
- Одржавајте нормално повећање телесне тежине током трудноће тако што ћете увек јести хранљиву храну.
- Спавајте на време и довољно се одмарајте.
- Редовно радите вежбе и истезање мишића.
- Избегавајте дељење прибора за јело и хране са другим људима.
- Избегавајте контакт са кућним љубимцима или дивљим животињама. Замолите друге људе да вам помогну у бризи о вашем љубимцу, посебно у чишћењу кавеза и легла.
Поред горе наведених метода, труднице такође морају редовно да се контролишу код акушера према утврђеном распореду. Што је пре могуће, проверите да бисте открили могуће заразне болести, као што су листериоза и инфекција Стрептоцоццус група Б, или полно преносиве инфекције као што су сифилис, гонореја, ХИВ.
Такође се уверите да су труднице примиле вакцине потребне током трудноће. Ако се не осећате добро или сте забринути да бисте добили одређену инфекцију, труднице могу одмах да се обрате гинекологу ван прописаног распореда, како би добили прави третман.
