Деца која често оболевају, могу бити поремећена из процеса оптималног раста и развоја. Зато је важно обратити пажњу на имунитет детета који може помоћи да његово здравствено стање буде у најбољем стању.
Имуни систем, такође познат као имуни систем, је одбрана тела од штетних организама и клица. Имуни систем је резултат сарадње низа ћелија, ткива, протеина и органа у телу.
Нарушено функционисање имуног система може изазвати четири посебна стања која ометају здравље деце, и то:
- Алергијска реакција је претерана реакција имуног система на факторе/једињења која се сматрају страним и штетним. Алергијске реакције услед поремећаја имуног система могу изазвати астму, екцем и алергије на различите алергене као што су лекови, храна и околина.
- Аутоимуни поремећаји. Стање у којем имуни систем напада здраве органе и ткива јер се сматрају страним објектима. Ово стање се јавља код лупуса, склеродерме и артритиса код деце.
- Поремећаји имунодефицијенције. Стање у којем део имуног система недостаје или не функционише такође је познато као имуни недостатак. Примери болести услед имунодефицијенције укључују недостатак ИгА, односно недостатак имуноглобулина А који је супстанца антитела у пљувачки и другим телесним течностима и Цхедиак-Хигасхи синдром, који представља неспособност белих крвних зрнаца типа неутрофила да обављају своје дужности као једачи клица.
- Рак имуног система. Две врсте карцинома повезане са имунолошким системом су карцином белих крвних зрнаца или леукемија која се често јавља код деце и лимфом, рак који настаје у лимфном систему.
Процес формирања
Имуни систем се формира рано у животу, тачније у материци. Овај имуни систем ће наставити да се развија са годинама. Због тога се чини да се бебе и деца чешће заразе или разболе него тинејџери или одрасли. Разлог је тај што имуни систем одојчади и деце још увек учи да препознаје и штити тело од клица које уђу. У међувремену, код адолесцената и одраслих, имуни систем тела одмах препознаје врсту клице и одмах је напада чим клица уђе у тело.
Новорођене бебе добијају подршку имуног система кроз прво млеко (АСИ) које излази или се зове колострум. Колострум садржи имуноглобулин А (ИгА) који је у стању да заштити тело бебе од микроба. Како, формирањем заштитне мреже у цревима, носу и грлу.
Док доје, бебе добијају антитела и друге факторе заштите од клица из мајчиног тела. Ове две ствари ће ојачати имуни систем. Ово ће помоћи у борби против инфекција и болести као што су дијареја, инфекције уха и респираторних органа и менингитис. Бебе које доје су такође заштићене од астме, гојазности, алергија, дијабетеса и синдрома изненадне смрти одојчади или синдром изненадне смрти новорођенчета (СИДС).
Заштита мајчиног млека наставља се чак и дуго након завршетка периода дојења. Истраживања показују да бебе које су дојене имају мањи ризик од рака јер се сумња да бебе подржава добар имуни систем. Осим тога, мајчино млеко може спречити и болести које ће се добити у будућности, попут дијабетеса типа 1 и 2, високог холестерола и упале црева, па чак и високог крвног притиска који може да нападне некога у тинејџерским годинама.
Генерално, низак имуни систем може изазвати поремећај процеса раста детета, што може бити праћено болешћу плућа. Ослабљена имунолошка функција такође може изазвати алергије (укључујући астму и екцем коже) или осетљивост на прашину, временске прилике, одређену храну и лекове.
У случају деце која су заражена ХИВ-ом (вирусна болест која слаби имуни систем организма), она је углавном праћена неуспехом у расту и развоју. Знаци тешке потхрањености, недостатак дебљања упркос јелу, кашњење у говору или када деца дођу у школу, могу имати потешкоћа са концентрацијом и памћењем. ХИВ вирус напада не само имуни систем тела, већ и централни нервни систем, односно мозак.
Унос помоћних хранљивих материја
Имуни систем зависи од тога шта се ставља у стомак, тако да је важно одржавати унос хранљивих материја које могу да подрже имуни систем. Студије кажу да неухрањени услови могу бити подложнији инфекцији.
Постоји неколико уноса исхране који се сматрају важним за имуни систем. На пример, витамин А ће помоћи у избегавању инфекције и одржавању ткива слузокоже. Поред тога, постоје докази из студија на мишевима, витамини Б2 и Б6 су корисни за повећање отпорности на бактеријске инфекције и спречавање смањења одговора имуног система.
Улога витамина Ц се још увек истражује, али се сматра да може да подржи друге хранљиве материје за побољшање имунолошког система. У међувремену, познато је да витамин Д функционише као антимикробно средство код туберкулозе.
Два минерала која су ништа мање важна за имуни систем су цинк и селен. Истраживања сугеришу да је цинк директно повезан са функцијом ћелија имуног система. У међувремену, недостатак селена је повезан са ризиком од рака бешике, дојке, дебелог црева, плућа и простате.
Дајте свом детету разноврсно воће и поврће, орашасте плодове и немасно месо за подршку имунолошком систему. Јогурт, који је богат корисним бактеријама званим пробиотици, такође може помоћи телу да се бори против болести као што су прехладе, инфекције уха и стреп грло. Кравље млеко је такође веома добро за имуни систем деце јер не садржи само калцијум, већ и протеине, витамин А и неколико врста витамина Б.
Дајте мајчино млеко рано у животу детета да бисте заштитили своју бебу од клица и разних инфекција које нападају. Не заборавите да обезбедите избалансиран унос исхране како бисте усавршили имуни систем детета за оптималан раст и развој.
