Не ретко бебе које конзумирају мајчино млеко (АСИ) изгледају дебље од беба којима се даје адаптирано млеко. Постоје неке мајке које се осећају срећним због овога. Међутим, други су заправо забринути јер се често каже да су у опасности од гојазности.
Питање које каже да мајчино млеко изазива гојазност беба сигурно збуњује мајке. С једне стране, мајчино млеко је важно за раст и развој беба, тако да бебама треба дати искључиво дојење првих 6 месеци. С друге стране, постоји проблем који каже да ће дојење повећати ризик од гојазности код новорођенчади.
Чињенице иза претпоставке да дојење узрокује да бебе буду гојазне
У ствари, дојене бебе расту брже током прва 3-4 месеца. Али током времена, раст бебе ће се успорити у складу са његовом повећаном способношћу кретања.
Чак иу првој години, бебе које су дојене заправо имају идеалнију телесну тежину од беба које се хране адаптираним млеком. Уласком у старосну доб од 2 године, тежина беба које су дојене и формула млека ће бити исте.
Дакле, питање да дојење изазива гојазност је само мит. Према истраживањима, искључиво дојење, посебно дојење директно из дојке, заправо може смањити ризик од гојазности код новорођенчади. Бебе које директно доје такође углавном имају идеалну телесну тежину. Ове предности могу трајати чак иу одраслом добу.
Разлог зашто дојење заправо смањује ризик од гојазности
Тачан разлог зашто мајчино млеко смањује ризик од гојазности није познат. Међутим, изнето је неколико теорија:
- Бебе које конзумирају мајчино млеко могу да контролишу количину млека која им је потребна, за разлику од формуле млека која има одређену дозу. Верује се да ово подстиче ваше дете да препозна глад и ситост.
- Бебе које су искључиво дојене имају нижу концентрацију хормона инсулина. Ово је повезано, јер високи нивои инсулина могу изазвати накупљање масти што може бити узрок гојазности.
- Бебе које су искључиво дојене такође имају већи ниво хормона лептина. Хормон лептин је један од важних хормона за инхибицију апетита и акумулације масти.
- Сматра се да бебе које искључиво доје имају добре бактерије које могу да одржавају пробавни систем и то може спречити гојазност.
Како избећи да бебе буду гојазне
Упркос чињеници да бебе које конзумирају мајчино млеко имају мањи ризик да постану гојазне, да би одржале идеалну тежину бебе, постоји неколико ствари које се могу учинити, а то су:
Дајте хранљиву храну
Бебама од 6 месеци се већ може давати МПАСИ (АСИ комплементарна храна). Дакле, када почнете да дајете комплементарну храну, обратите пажњу на врсту и количину хране коју треба давати.
Разлог је то што давање бебама нутритивно неуравнотежене хране, посебно оне са високим садржајем шећера и калорија, заправо може изазвати гојазност. Да би тежина бебе била идеална и за добар раст и развој, дајте свом детету храну која садржи уравнотежену исхрану иу правој количини.
Избегавајте прекомерно дојење
Овај случај је заправо редак, али бебе које пију издојено мајчино млеко из флашице и даље су у опасности од прекомерне тежине. Ово може бити због лакшег процеса пијења и обично мањег напора потребног за сисање млека из флаше.
Да би спречиле прекомерну потрошњу мајчиног млека из флашице, мајке треба да обрате пажњу на давање дуде и посматрају понашање бебе када пије мајчино млеко. Дајте издојено мајчино млеко када ваше дете покаже знаке да је гладно. Исто тако, када директно доје, мајке не би требало да доје предуго или дуже од 45 минута.
Мајке могу да одахну, јер питање дојења изазива гојазност беба није у реду. Мајчино млеко не мора нужно учинити да ваше дете буде гојазно касније у животу.
Осим тога, мајкама се саветује да не осуђују гојазну бебу само због броја на скали. Разлог је што постоје правила за идеалну тежину бебе која ће узети у обзир дужину и обим његовог тела. Све док је беба још увек у безбедном домету и док лекар не да упозорење током рутинских прегледа, не морате да бринете.
