Да ли осећате да вам није дат простор да доносите одлуке, да се увек сматра да сте погрешни или да сте подложни физичком и вербалном злостављању од стране својих родитеља? Ако је тако, можда ћете добити стил родитељства токсични родитељи. Да бисте се носили са тим, можете применити следеће савете.
Токсични родитељи је тип родитеља који дететом управља по својој вољи без уважавања осећања и мишљења детета. Ово стање може учинити да се деца осећају ограничено и уплашено. У ствари, не ретко деца одрастају у особе које често криве себе и имају ниско самопоуздање.
Савети за бављење Токиц Родитељи
Суочавање са токсичним родитељима није лако. Потребно је додатно стрпљење да не увредимо и и даље поштујемо родитеље, али и даље одржимо здравље сопственог ума. Ево како се можете носити с тим токсични родитељи:
1. Поставите границе између себе и својих родитеља
Постављање граница са токсични родитељи изгледа прилично тешко, поготово ако још увек живите у истој кући. Да бисте поставили ову границу, морате бити асертивни, односно чврсти и сигурни у комуникацији без изазивања негативног одговора друге особе.
Комуницирај са родитељима о свему због чега се осећаш непријатно и срећно. С времена на време можете рећи "не" ако вам се заиста не свиђа оно што кажу. Међутим, побрините се да наведете јасан разлог како вас не би поново присиљавали.
2. Окрените разговор у позитивном правцу
Када твоји родитељи изражавају своју вољу која није твоја или те критикују без давања подршке, требало би да покушаш да не будеш емоционалан и да се свађаш са њима, у реду? Уместо да решавате проблеме, свађа ће само погоршати ваш однос са њима.
Боље је окренути разговор у позитивном правцу како би заборавили на непријатну дискусију. На пример, можете разговарати о својим достигнућима или можда питати шта су се забавне ствари десиле вашим родитељима тог дана.
3. Потражите активности ван куће
Покушајте да нађете заузет живот тако да ваш ум буде ослобођен токсичних родитељских прича и да се осећате инфериорно. Можете се бавити хобијем или научити нешто што никада раније нисте радили. Учини своје родитеље поносним, како би могли да подрже оно што радиш.
4. Одвојите време да ме време
Одвојите мало времена да напуните своју физичку и менталну енергију. Можете да урадите ме време на разне начине нпр стаицатион у хотелу, идите на плажу, планинарите на планину или једноставно останите сами у парку и уживајте у мирној атмосфери.
с друге стране, моје време такође чини ваш ум опуштенијим, тако да ћете бити стрпљивији у раду токсични родитељи. ме време То је такође начин да волите себе. Ово је важно да повећате своје самопоуздање које може бити повређено због токсични родитељи.
5. Не терајте да мењате понашање родитеља
Иако је оно што су урадили било погрешно, немојте терати своје родитеље да се претворе у идеалну особу, да, поготово за кратко време. Ово ће само изазвати гужву која вас може веома фрустрирати. Боље је да се концентришете на то да се контролишете када одговарате на разговор својих родитеља како их не бисте увредили.
Без обзира на њихово токсично понашање, ви као дете увек треба да волите и волите своје родитеље. Контролишите своје емоције, говорите тихо и будите љубазни и љубазни према родитељима, у реду?
Ако и даље имате проблема са решавањем проблема са токсични родитељи, консултујте свој проблем са психологом како бисте добили решење. Ако је могуће, убедите родитеље да дођу на консултације како би такође могли да добију упутства о добрим односима између родитеља и деце.
