Рефлукс киселине је уобичајена притужба коју имају труднице. Да би избегле ово стање, труднице прво морају да знају шта узрокује повећање желудачне киселине током трудноће и како то спречити.
Уобичајени симптом који се осећа када се желудачна киселина повећа током трудноће је осећај печења у стомаку (горушица). Ови симптоми се обично јављају након јела и могу се погоршати ноћу. Код трудница, рефлукс киселине (ГЕРБ) се обично јавља у другом и трећем триместру трудноће.
Узроци повећања желудачне киселине током трудноће
Хормонске промене су главни фактори који узрокују повећање желудачне киселине током трудноће. Желудац има залистак који се зове срчани сфинктер, који је мишић у облику прстена између грла и стомака.
Овај сфинктер се опушта када прогутамо храну, тако да храна може да уђе у стомак, а скупља се након што храна уђе, тако да се храна из желуца не може вратити у грло.
Током трудноће, хормонске промене могу да смање снагу мишића сфинктера, што олакшава да се желудачна киселина подигне у грло. Поред тога, растући фетус ће вршити већи притисак на стомак и гурати садржај желуца нагоре.
Превенција повећања желудачне киселине током трудноће
Болест рефлукса киселине треба спречити. Разлог је тај што ова болест може имати опасан утицај на труднице. Постоји неколико начина на које труднице могу да спрече повећање желудачне киселине или да ублаже симптоме изазване овим стањем, а то су:
- Навикните се да једете мале порције, али често, уместо да једете велике порције одједном.
- Полако жваћите храну док не буде потпуно глатка пре гутања, како би се храна пробавила у стомаку и брже отишла у црева.
- Избегавајте да пијете велике количине воде док једете.
- Избегавајте лежање после јела или ужину увече пре спавања.
- Избегавајте ношење уске одеће која врши притисак на стомак.
- Избегавајте да једете храну која изазива ГЕРБ, као што су зачињена или кисела храна, масна храна и газирана пића и пића са кофеином.
- Држите се даље од дима цигарета, јер може ометати функционисање срчаног сфинктера.
Током трудноће, трудницама се такође саветује да једу храну богату влакнима како би спречиле затвор. Варење које није глатко такође може успорити пражњење желуца тако да се храна у стомаку лако подиже до грла.
Повећање желудачне киселине током трудноће је уобичајено током трудноће, посебно у касним фазама трудноће. Упркос томе, ово стање се може спречити здравом исхраном и начином живота. Уколико ова метода не успе и да ублажи симптоме ГЕРБ-а које имају труднице, консултујте лекара како бисте могли да лечите.
