Многима је тешко да се врате на посао након дугог одмора. Да ли се тако осећате? Немојте се још обесхрабрити, јер ада број од начин на који то можете учинити, тако да дух рада после празника поново гори.
Одмор може ослободити умора и стреса како би поново могао повећати продуктивност и радну креативност. Само, подизање радног духа после дужег одмора није лако, јер срећа коју постигнете током одмора као да вам је одузета, јер морате да се вратите у реалност свог живота.
Ово стање је заправо природно да се деси. Међутим, још увек морате да повећате свој ентузијазам да поново радите, како би сав посао који радите могао да буде завршен како треба.
Продуктивни савети за леђа После одмора
После дугог одмора, прва ствар коју треба да урадите је да дозволите себи да се одморите код куће најмање 1 дан пре него што се вратите на посао. Ово се ради како би се ваше тело вратило у енергију и избегло стрес након одмора.
Остале ствари које такође можете учинити да подстакнете морал након дугог одмора су:
1. Менгприпремите пртљаг од претходне ноћи
За неке људе, једна мала грешка ујутру може бити поражавајућа расположење цео дан. Да бисте то спречили, морате ноћу да припремите све своје потрепштине или пртљаг, како би ујутру све било у реду, како бисте опуштенији кренули на посао.
2. Мелрадите лагане вежбе
Ако је могуће, можете се пробудити и раније ујутру да бисте радили лагане вежбе. Лагана вежба у трајању од око 10-30 минута ујутру није само здрава, већ вам може вратити и ентузијазам за посао. То је зато што вежбање може помоћи у ослобађању хормона стреса.
Нема потребе за напорним вежбањем, можете да ходате или лежерно трчите око куће.
3. Менгхранљива потрошња хране
Не заборавите да једете хранљиву храну да бисте повратили свој дух. Намирнице које могу повећати морал су ораси, риба, пшеница, црна чоколада, јогурти банане.
Уверите се да га једете умерено. Разлог је то што ће вас превише јести заправо учинити уморним и поспаним, тако да снижава морал.
4. Меммисли на ствари које те чине срећним
Да бисте одржали добро расположење, пре одласка у канцеларију, замислите ствари које вас чине срећним, као што су пријатно ћаскање са колегама, укусни ручкови и угодна радна атмосфера.
5. Мерпоспреми радни сто
Прва ствар коју можете да урадите када дођете у канцеларију је да средите свој сто. Уредан радни сто ће вас подићи у добро расположење, тако да можете бити узбуђенији због свог првог дана на послу.
6. Менгуради то Дужностиз најлакше
Након што средите свој канцеларијски сто, можете почети са састављањем листе обавеза. Прво урадите најлакши или најхитнији посао.
Првог дана рада фокусирајте се на повратак на посао. Немојте се превише напрезати да урадите све, тако да морате да дате приоритет свом послу.
Урадите горенаведене начине како бисте остали узбуђени због посла након дугог одмора. Можете, заиста, да се присетите празника који су прошли. Међутим, такође морате бити реални да вас чека посао.
Ако сте радили наведену методу, али радни дух још увек није ту тако да вам омета рад, не оклевајте да се консултујете са психологом како бисте добили право решење.
