Труднице, немојте се изненадити ако ниво холестерола током трудноће има тенденцију повећања. То се дешава зато што је телу труднице потребан холестерол за развој бебе у материци и стварање мајчиног млека (АСИ).
Холестерол је такође потребан у стварању хормона естрогена и прогестерона који су важни за одржавање трудноће. За жене које су имале висок холестерол од пре трудноће, ниво холестерола ће бити још већи током трудноће.
Повећан ниво холестерола током трудноће
Холестерол је врста масти која је телу потребна за правилно обављање метаболичких функција. Нормални нивои холестерола код одраслих су 120-190 мг/дЛ. Међутим, током трудноће ниво холестерола може порасти на више од 200 мг/дЛ. Током трудноће, ниво холестерола се генерално повећава за око 20-50%, посебно у другом и трећем триместру.
Не постоје специфични симптоми који указују на висок ниво холестерола у телу. Због тога, труднице треба редовно да се консултују са гинекологом како би се утврдио ниво холестерола у организму. Током прегледа у трудноћи, лекар може да уради тест крви да одреди тачан ниво холестерола.
Ако ниво холестерола код трудница прелази 240 мг/дл, лекар може да обави накнадне прегледе како би проценио ризике по здравље мајке, како током трудноће, тако и након порођаја.
Различити начини за одржавање нормалног нивоа холестерола током трудноће
Женама које пате од високог холестерола саветује се да се консултују са лекаром пре планирања трудноће. То је зато што неки лекови за снижавање холестерола нису безбедни за узимање током трудноће.
У међувремену, код трудница, лекари можда не дају лекове за снижавање холестерола, и радије препоручују побољшање начина живота како би контролисали ниво холестерола.
Иако је у основи висок холестерол код трудница нормалан и враћа се у нормалу 6 недеља након порођаја, труднице и даље морају да одржавају стабилан ниво холестерола. Трик је да урадите следеће ствари:
- Једите влакнасту храну, укључујући орашасте плодове, овас и јабуке.
- Једите рибу богату омега-3 масним киселинама, као што су туњевина, лосос и скуша.
- Вежбајте редовно по препоруци вашег лекара.
- Ограничите храну која садржи много засићених масти (нпр. пржена храна) и шећера.
- Избегавајте стрес.
- Престаните да пушите и држите се даље од пасивног пушења.
Иако се повишен холестерол сматра нормалним током трудноће, важно је да га одржавате на безбедном нивоу, пратећи горе наведене кораке. Ако су раније трудне жене већ имале висок холестерол, не заборавите да питате ниво холестерола код трудница током прегледа у трудноћи.
