Предности масаже груди након порођаја

Породица

Ако је мајка која доји забринута због мале количине млека која излази из дојке, покушајте да урадите масажу груди. Постоје многе предности масаже груди након порођаја које су доказане разним медицинским студијама.

Порођај може бити напоран процес. Масажа тела, укључујући масажу груди, може стимулисати тело да ослобађа ендорфине због којих се тело осећа добро. И не само то, масажа груди након порођаја може покренути тело да ослободи хормон окситоцин који стимулише ослобађање мајчиног млека. Масажа груди такође може учинити да се мајка осећа угодније када доји бебу.

Различите предности масаже груди након порођаја

Ево неких од предности масаже груди за оне од вас које сте се тек породиле:

  • Изглађује зачепљене млечне канале

    Млечни канали се могу зачепити када се млеко накупи, узрокујући да ткиво око канала набрекне и постане упаљено. Ова блокада је узрокована производњом мајчиног млека која је бржа од учесталости сисања бебе или учесталости мајчиног млека. Да бисте превазишли блокаде и избацили мајчино млеко, урадите масажу груди након порођаја. Трик, масирајте спољашњи део дојке, полако до средине или брадавице. Поред тога, можете покушати да притиснете дојку крпом намоченом у топлој води.

  • Спречава бол у грудима током дојења

    Према истраживању, масажа груди након порођаја може смањити бол током дојења. Масажа се може радити два пута дневно, свака по 30 минута. Масажа груди се такође може урадити као корак у нези дојки током трудноће како би се смањио бол у грудима код трудница.

  • Побољшајте квалитет мајчиног млека

    Масажа груди након порођаја такође може повећати количину хранљивих састојака у мајчином млеку, посебно ако се ради од првог дана порођаја до 11 месеци касније. Масноћа, казеин и енергија су неке од супстанци које се повећавају са масажом груди. Док ће се количина натријума (натријума) у мајчином млеку смањити.

  • Повећајте производњу млека

    Желите глатку и обилну производњу млека? Не оклевајте да урадите масажу груди након порођаја. Да бисте били опуштенији, можете покушати да масирате груди док слушате музику.

  • Друге погодности

    Масажа груди након порођаја такође може помоћи у превенцији и лечењу проблема са дојењем, као што су натечене груди или маститис (инфекција ткива дојке). Не само то, беба ће и више дојити.

Како направити масажу груди након порођаја

Масажа дојке након порођаја је веома лака за дојиље. Ево корака:

  • Прво оперите руке топлом водом и сапуном.
  • Ставите четири прста десне руке на једну дојку, а четири прста леве руке на дно. Масирајте кружно.
  • Такође масирајте бочне стране груди на кружни начин. Такође можете стиснути груди.
  • Након тога покушајте да тапшате и масирајте целу дојку врховима прстију,
  • Ако желите да исцедите мајчино млеко, ставите кажипрст и палац око брадавице (у облику слова Ц). Лагано померајте оба прста док не притисну брадавицу и млеко не изађе. Стисните груди према пулсу.
  • Урадите масажу на другој дојци.

У основи, масажу дојке након порођаја могу да раде саме дојиље. Уверите се да се масажа ради нежно и лагано да бисте добили максималну корист. Међутим, требало би да се прво консултујете са лекаром пре него што урадите масажу груди, посебно ако патите од одређених здравствених стања. Слично, ако постоје квржице или промене у дојци.