Спаваћа соба је једна од соба које деца најчешће користе. Стога се уверите у стање дечије собе добра за здравље. Да бисте направили здраву дечију собу, не морате трошити много новца. Само обратите пажњу на неке критеријуме за здраву собу.
Здрава дечија соба је важан елемент за стварање здраве породице. Соба може бити место одмора које подржава здравље и кондицију деце, али може бити и извор здравствених проблема ако није правилно пројектована.
Соба је такође место где деца проводе време сама. Са спаваћом собом која је погодна, удобна и безбедна, прилика за децу да развију креативност и здрав начин размишљања такође постаје све већа.
Како припремити здраву и безбедну дечију собу
Да бисте направили здраву и безбедну дечију собу, ево неколико критеријума на које треба да обратите пажњу:
1. Довољна вентилација ваздуха
Вентилација ваздуха има велики утицај на здравље. Међутим, мора се узети у обзир удео вентилације ваздуха. Премало вентилације ће учинити просторију влажном и загушљивом, док превише вентилације може привући много прашине, прљавштине или инсеката споља.
Ово може учинити дечију собу нездравом или чак повећати ризик од болести од уједа комараца. Зато се побрините да дечија соба има довољну вентилацију како би ваздух могао правилно да циркулише. Поставите мреже против комараца и заштиту од прашине за бољи квалитет ваздуха.
2. Охладите собну температуру
Такође је важно одржавати собну температуру детета хладном. Јер осим што побољшава квалитет сна, одговарајућа температура ваздуха може и да спречи ризик од настанка синдром изненадне смрти новорођенчета (СИДС) код новорођенчади.
Из тог разлога, ако се ваше дете осећа загушљиво или вруће у својој соби, препоручљиво је да користите клима уређај или вентилатор како би се осећало удобно, посебно када спава ноћу.
3. Одговарајуће осветљење
Осветљење у дечијој соби не треба олако схватити. Верује се да неадекватно осветљење, на пример сувише пригушено, превише жуто или превише плаво, чини децу склонијом анксиозности и несаници.
Због тога користите бела собна светла са нивоима снаге који су прилагођени величини собе. Ако дечија соба има прозор, пустите сунчеву светлост у собу.
4. Добро бојење зидова собе
У фарбању зидова дечије собе препоручује се одабир боје за зидове на воденој бази. То је зато што боје на бази воде обично имају мали садржај испарљива органска једињења (ВОЦ) који су штетни по људско здравље. Иако врло ретко циркулише, ипак се уверите да боја не садржи олово.
Треба узети у обзир не само врсту боје, већ и боју боје јер може утицати расположење дете. Изаберите пастелне боје, као што су плава, зелена, љубичаста или светло браон, да бисте створили мирну и удобну атмосферу у спаваћој соби за спавање. Такође изаберите боју намештаја и намештаја соба која није превише у контрасту са бојом боје.
5. Постављање робе уредно и безбедно
Трудите се да намештај и ствари у дечијој соби буду уредно распоређени и да не остављају утисак скучености. Такође, уверите се да прекидач за напајање има поклопац и да је равномерно распоређен по просторији тако да се жице не гомилају на једном месту.
Поред тога што је пријатна за око, уредно уређена просторија ствараће осећај сигурности тако да је благотворна за расположење и ум детета. Дакле, научите своје дете да своју собу увек држи уредном.
Објасните да предмети разбацани по поду повећавају ризик од падова и повреда. Поред тога, висећа одећа која се накупља такође лако постаје гнездо комараца.
6. Локација собе далеко од буке
Да бисте постигли оптималан квалитет сна, држите дечију собу даље од бучних звукова, попут звука возила испред куће, звука воденог мотора или звука телевизије и одређених електронских уређаја.
Осим тога, избегавајте постављање смећа у близини дечије собе, јер непријатан мирис такође може да поремети квалитет сна и здравље.
7. Чистоћа се увек одржава
Да бисте створили здраву дечију собу, не заборавите да увек одржавате целокупну кућу чистом. Научите своје дете како да правилно и редовно чисти своју собу.
Неки од корака које можете научити су отклањање прашине и гриња на столовима, прозорима или душецима, поспремање душека након буђења, метење и брисање пода у спаваћој соби сваког дана, мењање постељине једном недељно.
Припрема здраве и безбедне дечије собе је заправо једноставна. Ипак, најважније што овде треба урадити јесте да дечија соба буде свакодневно здрава и чиста.
Дакле, осим што ћете припремити здраву собу за своје дете, потребно је да свом детету усадите и осећај одговорности и дисциплине да негује и чисти собу.
