Постоје различити узроци срчаног удара у младости којих треба да будете свесни, од одређених здравствених стања, начина живота, до породичне историје. Познавање онога што узрокује срчани удар у младости може вам помоћи да смањите ризик од срчаног удара касније у животу.
Узрок срчаног удара у младости је нешто што се у последње време све више доводи у питање. До сада је старење један од фактора ризика који највише утичу да особа доживи срчани удар. Ово се може видети код пацијената са срчаним ударом који су углавном старији од 50 година.
Међутим, у данашње време све је већи број оболелих од срчаног удара у млађем узрасту. Чак и неко у 20-им годинама може доживети срчани удар.
Узроци срчаног удара у младом добу
Следе неке од ствари које могу изазвати срчани удар у младости:
1. Висок крвни притисак
Хипертензија се може јавити у младости због нездравих образаца исхране, као што је једење превише хране са високим садржајем соли и масти. Ако се не контролише, хипертензија може довести до тога да ваше срце ради јаче да пумпа крв по телу. Ово може узроковати згушњавање срчаног мишића леве коморе (хипертрофија леве коморе) и повећати ризик од срчаног удара у младости.
2. Висок холестерол
Број брзе хране и прерађене хране са високим садржајем засићених масти и соли на тржишту, заједно са мање активним начином живота, чини да висок холестерол није неуобичајен међу младима данас.
Висок ниво холестерола у крви може изазвати накупљање плака на зидовима артерија, укључујући и зидове коронарних артерија, које снабдевају срце крвљу. Ово може довести до смањења дотока крви у срце. Ово стање може на крају довести до срчаног удара у младости.
3. Дијабетес
Висок ниво шећера у крви може оштетити крвне судове и нервне ћелије у целом телу, укључујући и оне у срцу. Ово може довести до тога да ваши срчани мишићи не добију довољно крви које би требало, што вас доводи у опасност од срчаног удара у младости.
Генерално, узрок дијабетеса код људи у младости је инсулинска резистенција. Ово је стање када је реакција ћелија тела на инсулин поремећена, тако да ћелије не могу правилно да искористе шећер у крви. Ово стање се најчешће јавља код људи који су гојазни и који воде нездрав начин живота, као што је мање активни.
4. Пушење
Пушење, и активно и пасивно, може изазвати срчани удар у младости. Никотин у цигаретама може повећати крвни притисак, убрзати рад срца, изазвати накупљање плака на зидовима коронарних артерија и смањити унос кисеоника у срце. Ове ствари на крају могу повећати ризик од срчаног удара у младости.
5. Стрес
Стрес се може десити свакоме, без обзира на године. Када сте под стресом, бићете склони да занемарите здравље свог тела, као што је недостатак сна, недостатак вежбања и једење нездраве хране.
Поред тога, стрес такође може изазвати повећање крвног притиска и снижавање доброг холестерола који функционише за одржавање здравља срца. Комбинација животног стила, стања тела које се смањује у квалитету услед стреса може повећати ризик од срчаног удара у младости.
6. Животни стил и технологија
Успон друштвених медија и технологије данас може индиректно повећати ризик од срчаног удара у младости. На пример, када је уроњена у друштвене мреже, особа може заборавити време за вежбање, па чак и занемарити време за одмор.
Поред тога, постојање технологије, попут мотоциклистичких таксија на линији, лифт, а покретне степенице такође имају тенденцију да обесхрабре млађу генерацију од ходања. Ово може изазвати метаболички синдром, који је такође један од покретача срчаног удара.
7. Генетски фактори
Постоје многе болести које се јављају у породицама, као што су дијабетес типа 1, тромбофилија, хиперхолестеролемија, хипертензија и антифосфолипидни синдром. Све то може довести особу у већи ризик од коронарне болести срца од младости. Ако се ове болести не контролишу, повећаће се и ризик од срчаног удара.
Спречавање срчаних удара у младости
Након што знате шта узрокује срчани удар у младости, такође је добра идеја да знате како да га спречите како бисте избегли ризик од срчаног удара, било у младости или касније у животу.
Следе ствари које можете учинити да спречите срчани удар у младости;
- Одржавајте здраву и уравнотежену исхрану.
- Вежбајте редовно, најмање 30 минута сваког дана.
- Не пушите и избегавајте пасивно пушење.
- Избегавајте претерани стрес и добро управљајте стресом.
- Одржавајте идеалну телесну тежину.
- Редовно контролишите крвни притисак, ниво холестерола и ниво шећера у крви.
Ако имате стање које је у опасности да изазове срчани удар у младости, као што је горе наведено, добра је идеја да имате редовне здравствене прегледе код свог лекара. На тај начин, ваш лекар може пратити ваше стање и обезбедити третмане који могу смањити ризик од срчаног удара.
