Искористите предности лишћа гуаве, не само воћа

Воће гуаве већ није стран народу Индонезије захваљујући свом слатком укусу и Кнутритивни садржај ину томе. Али не само воће, испада лишће гуаве такође има много предности.

Гуава је воће за које се зна да је богато витамином Ц, влакнима и антиоксидансима. Ово воће такође има користи у ублажавању дијареје, кашља, дијабетеса, грчева, катаракте, високог холестерола, срчаних болести и рака. Међутим, мало људи зна које су предности листова гуаве, које су такође важне за здравље тела.

Разумевање предности лишћа гуаве

Такође се сматра да листови гуаве имају здравствене предности које су скоро исте као и садржај плода. Ево неких од предности лишћа гуаве:

• Садржи антиоксиданте

  Не само да плод гуаве садржи антиоксиданте, већ и листови гуаве имају антиоксиданте који могу спречити штетне ефекте процеса оксидације, односно ослобађање молекула слободних радикала. Често доживљавамо изложеност слободним радикалима у нашим свакодневним активностима, на пример због загађења, дрога, па чак и одређених врста хране. Слободни радикали могу изазвати здравствене проблеме, као што су сужавање и отврднуће артерија (атеросклероза), рак, Алцхајмерова болест и неке врсте артритиса.

• Ослободите грчеве у стомаку током менструације

  Менструални бол се обично осећа у доњем делу стомака. За неке жене, менструални бол може ометати свакодневне активности. Грчеви у стомаку који се јављају пре или током менструације (дисменореја) сматра се да се превазилази екстрактом листа гуаве који садржи 6 милиграма флавоноида дневно.

• Побољшање стања људи са дијабетесомедијабетеса и дијабетеса

  Предијабетес је стање када је ниво шећера у крви виши од нормалног, али не спада у категорију дијабетеса. Предијабетес ће вероватно напредовати у дијабетес за мање од 10 година ако се не лечи.

Неколико студија је показало да предности листова гуаве који се прерађују у чај могу смањити висок ниво шећера у крви, посебно код особа са предијабетесом и дијабетесом. Међутим, ово још увек захтева даља истраживања о његовој ефикасности и безбедности.

Листове гуаве је лако пронаћи и широко су доступни око нас. Али ако желите да га користите да испробате различите предности лишћа гуаве као што је горе поменуто, ипак треба да будете опрезни. Консултујте се са лекаром пре конзумирања листова гуаве или биљних производа од ових листова, посебно ако се користе са другим лековима.