Лимун је познат као воће које има многе здравствене предности. Међутим, да ли је ово воће киселог укуса безбедно за давање бебама? Ако јесте, када и како се лимун препоручује бебама?
Лимун је добар извор витамина Ц. Ово воће такође садржи витамин Б6, калијум и низ биоактивних једињења. Познато је да садржај лимуна има многе здравствене предности. Упркос томе, ово воће има веома киселкаст укус.
Безбедност конзумирања лимуна код беба
Бројне предности лимуна могу да вас заинтересују да га дате свом малишану, али такође можете бити забринути због нежељених ефеката киселости овог воћа. У ствари, давање лимуна бебама је сигурно. Лимун се може давати бебама од почетка дохране или у доби од 6 месеци.
Један лимун може задовољити дневне потребе ваше бебе за витамином Ц до 90%. Познато је да је витамин Ц добар за развој нервног система, повећава имунитет, спречава анемију, храни срце, повећава енергију и помаже у формирању костију и зуба малишана.
Поред тога, биоактивна једињења у лимуну такође могу бити антиоксиданси који могу заштитити телесне ћелије вашег малишана од оштећења изазваних вишком слободних радикала, на пример од загађења ваздуха или дима цигарета.
Додавање лимуна у чврсту храну је такође одличан начин за додавање укуса, с обзиром на то да се додавање соли у чврсту храну не препоручује док беба не напуни 12 месеци.
Осим тога, ако својој беби дате чврсту храну од меса, лимунове капи могу учинити месо мекшим, тако да ће се лакше жвакати.
Ствари које треба размотрити пре него што дате лимун бебама
Лимун има користи за раст и развој малишана. Ипак, није препоручљиво да свом малишану послужите лимун у облику кришки или сока, да.
Давање кришке лимуна вашем детету може изазвати иритацију на његовој кожи. Ваше дете је такође склоно рефлуксу и пеленском осипу. Осим тога, чак ни одрасли можда неће моћи да издрже кисели укус ако директно сишу лимун, а камоли бебе, зар не?
Осим тога, стручњаци такође не препоручују да бебе пију било какве воћне сокове пре годину дана. Чак и у доби од 1-3 године, потрошњу сокова треба ограничити. Разлог је то што су деци овог узраста такође потребни различити нутритивни унос из друге хране.
Да би ваш малишан имао користи од лимуна, мајка мора да послужи ово воће на прави начин. Мајка може да умеша неколико капи лимуна на МПАСИ мени или можете да направите маринаду за говедину или пилетину.
Лимун није састојак хране који може изазвати алергије. Међутим, постоји студија у којој се наводи да су деца која су алергична на полен и траву изложена ризику од алергије и на воће из групе цитруса, укључујући лимун.
Да бисте осигурали сигурност конзумирања лимуна за ваше дете, прво треба да се обратите лекару. Поред тога, примените и метод сервирања лимуна који су безбедни за бебе као што је горе описано, да, лепиња. Срећно!
