Неухрањеност током трудноће може се десити. Ово стање се мора спречити. Разлог је, осим што нарушава здравље трудница, лоша исхрана у трудноћи представља и ризик од угрожавања здравља и развоја фетуса.
Труднице, немар у обраћању пажње на потребе исхране може узроковати неухрањеност током трудноће, ти знаш. Стога је важно имати на уму унос исхране током трудноће. Ово је један од главних корака да се осигура да труднице и њихови фетуси остану здрави.
Не само због нездраве исхране, проблем потхрањености током трудноће може бити узрокован и другим факторима, као што су хиперемеза гравидарум, поремећаји у исхрани и поремећена апсорпција хранљивих материја код трудница.
Различити утицаји потхрањености током трудноће
Неухрањеност је стање када телу недостају калорије и разне важне хранљиве материје, као што су протеини, угљени хидрати, масти, минерали и витамини. Недостатак уноса ових хранљивих материја може бити под великим ризиком да изазове различите здравствене проблеме.
Ево неких ефеката лоше исхране током трудноће које труднице треба да знају:
1. Расцеп усне код беба
Недостатак уноса витамина Б током трудноће, посебно витамина Б2 (рибофлавин) и фолата (витамин Б9), може изазвати проблеме у формирању ткива усана и горњег дела усне дупље бебе.
То доводи до тога да се беба роди са расцепом усне или са уснама и непцем који нису потпуно затворени.
2. Дефекти неуралне цеви у фетусу
Фолна киселина је једна врста витамина која је потребна женама током трудноће. Без адекватног уноса фолата, фетус је изложен ризику од дефекта неуралне цеви, као што су: аненцефалија и спина бифида.
Зато се трудницама саветује да испуне унос фолата од чак 600 микрограма дневно. Труднице могу добити овај витамин једући храну која садржи фолне киселине и додатке за трудноћу.
3. Урођена срчана болест код беба
Лоша исхрана током трудноће такође може повећати ризик од урођених срчаних болести код фетуса. Ова болест се обично јавља када трудницама недостају протеини, витамини и минерали, укључујући гвожђе.
Поред неухрањености, урођене срчане болести код фетуса могу настати и због других фактора, као што су наследство или генетика, старост у трудноћи и нездрав начин живота, укључујући пушење или конзумирање алкохолних пића.
4. Гастрошиза на бебу
Труднице које су неухрањене, посебно ако их прате навике пушења и пречесто конзумирање алкохолних пића, такође су у високом ризику од рађања беба са овим стањем гастрохиза.
Ово је урођена абнормалност која узрокује стварање јаза или рупе у бебином стомаку, тако да органи у њему, као што су стомак и црева, могу да изађу из рупе.
5. Мала тежина рођења
Неухрањеност током трудноће такође може довести до тога да мајке рађају бебе са малом порођајном тежином. У ствари, ризик од превременог порођаја ће се такође повећати.
6. Урођени хипотироидизам
Јод је један од важних минерала потребних свима, укључујући и труднице. Недостатак уноса јода током трудноће може довести до тога да се беба роди са болешћу штитне жлезде која се зове урођени хипотиреоза.
Ова болест може узроковати развојне поремећаје код фетуса након рођења и разне друге здравствене проблеме, као што су урођене срчане мане, анемија и хипотермија.
7. Побачај
Побачај је такође проблем који је под високим ризиком за труднице са лошом исхраном. Не само то, лоша исхрана коју доживљавају труднице такође може изазвати смрт фетуса у материци.
Ово је обично повезано са недостатком протеина, угљених хидрата, здравих масти као што су омега-3 и низа витамина и минерала, као што су фолна киселина и гвожђе.
Поред тога, недостатак исхране такође може утицати на здравље тела труднице. Неухрањене мајке су у високом ризику од анемије, постпорођајног крварења, депресије и разних компликација у трудноћи.
Да би се спречили различити ефекти потхрањености током трудноће, важно је да труднице имају адекватан унос исхране. То се може постићи одабиром нутритивно уравнотежене дијете и узимањем додатака исхрани или пренаталних витамина према препорукама лекара.
То је низ важних информација које је важно да труднице знају о утицају неухрањености током трудноће. Ако за то време труднице нису навикле да једу хранљиву храну, од сада покушајте да се навикнете на здравију храну, у реду?
Труднице такође морају редовно да провере стање материце код лекара или бабице. Када се консултују, труднице могу да траже савет у вези са врстама хранљивих намирница и суплемената за трудноћу које треба да конзумирају.
