Тстопа преваленције потхрањености или недовољна тежина код деце млађе од пет година у Индонезији је показао пораст броја случајева са 18,4% у 2007. години на 19,6% нагодине 2013.
На основу резултата основних здравствених истраживања које је спровело Министарство здравља Републике Индонезије горе, 5,7% случајева потхрањености деце млађе од пет година узроковано је лошом исхраном. У међувремену, 13,9% случајева је узроковано неухрањеношћу. Индикатори нутритивног статуса засновани на телесној тежини и старосном индексу указују на опште проблеме у исхрани на које треба обратити пажњу, посебно родитеља.
Генерално, родитељи могу да препознају знаке потхрањености код деце, наиме ако губи на тежини, његово тело се после неколико месеци не увећава, а ребра су јасно видљива са тела. Али ови знаци се не могу увек користити као мерило. Да не говоримо о утицају других фактора, као што су физичка активност, метаболички поремећаји, болест, генетика, као и социо-економски и еколошки фактори.
Најбољи начин да сазнате да ли ваше дете има мању телесну тежину је да посетите лекара да бисте се консултовали о знацима, факторима ризика и здравственим компликацијама које ваше дете може да доживи као резултат недовољно тежине. Мајкама се такође препоручује да ревносно контролишу своје здравље и редовно вагају своју децу, како би се пратиле фазе раста и развоја малишана. Редовне посете Посиандуу, Пускесмасу, специјалним клиникама за мајке и децу или болницама су један од првих корака да будете свесни да имате мању тежину.
Спречите недовољну тежину помоћу опција уравнотежене исхране
Задовољавање потреба деце не може бити произвољно. Иако је висококалорична, намирнице попут чоколаде, слатких пића и масне хране се не препоручују да буду главни извор енергије код деце. Имајте на уму да деца имају и мањи дигестивни тракт, тако да морате да се позабавите храњењем детета.
За децу млађу од 6 месеци искључиво дојење је и даље препоручени главни извор исхране, док се за децу старију од 6 месеци могу увести различите врсте допунске хране (МП-АСИ) како би се почеле уводити у чврсту храну. да допуни исхрану мајчиног млека.
Вашем детету је обично потребна додатна учесталост јела ван уобичајеног времена оброка, а то је три пута дневно. Додајте најмање три лака оброка (грицкалице) са мањим порцијама сваког дана како бисте повећали њихов енергетски унос. Водите рачуна о исхрани вашег малишана тако да се састоји од следећих састава хране:
- Дајте редовно искључиво дојење својој беби млађој од 6 месеци.
- Састав воћа и поврћа чак 5 порција сваки дан.
- Извори угљених хидрата, као што су пиринач, кромпир, хлеб и тестенине.
- Извори протеина, као што су ораси, риба, јаја (две порције недељно) и месо.
- Течности, као што је вода, чак 6-8 чаша по шољици дневно.
- Као додатак исхрани можете давати специјалну формулу млека, према препоруци лекара да надокнадите тежину вашег малишана на основу његовог узраста и статуса ухрањености.
- Млечни производи, као што су сир и јогурт.
Запамтите, не дозволите свом детету да једе брзу храну само зато што желите да добијете на тежини. Такође не давати додатну исхрану осим мајчиног млека одојчадима млађим од 6 месеци, мимо савета лекара, с обзиром да дигестивни тракт није спреман да свари сложену храну и пиће. Мајке морају да буду опрезне у одабиру добрих извора исхране за раст и развој, као и здравље малишана како би избегле неухрањеност или обрнуто, гојазност.
Ако се уз разне напоре, потхрањеност малишана ипак не реши, препоручује се мајци да дете одведе на поновни преглед код педијатра, како би га пажљиво прегледао како би се утврдило планирање напора за побољшати исхрану малишана.
