Навика деце да једу храну често изазива нервозу и забринутост родитеља. Ако се не контролише, ова навика може оштетити његове зубе и повећати ризик од гушења, а страхује се чак и да може смањити количину нутритивног уноса.
Међутим, не брини превише, мама. Постоји неколико начина на које се може учинити да деца више не једу храну. Ови начини такође могу учинити да оброк малишана буде тренутак који се увек жељно ишчекује.
Могући узроци због којих дете узима храну
Несвесно, навику вашег малишана да једе храну често узрокују родитељи, ти знаш. На пример, када родитељи дају превише хране одједном у једном залогају.
То је зато што су родитељи обично оријентисани само на количину дате хране. Иако је ова количина можда премашила способност Малених уста да смести и сажваће храну.
Поред навика родитеља, навику да једу храну код деце могу изазвати и ствари које ометају њихову концентрацију да једу. На пример, цртани филмови на телевизији, направа, или активности у игри.
Још једна ствар која може довести до тога да дете једе храну је укус хране који је благ и не варира, или када је ваше дете управо добило храну са текстуром коју је теже жвакати.
Различити начини за заустављање дечијих навика да једу храну
Ако ваше дете често једе храну, можете да урадите следеће начине да се носите са тим:
1. Дајте свом малишану слободу у избору хране
Ако је могуће, поведите свог малишана када купујете намирнице. Ослободите га да бира храну која га занима. На пример, храна прелепе боје, или са укусом који му се допада. Међутим, побрините се да храна коју ваше дете одабере има довољно исхране да задовољи њихове потребе, мајко.
2. Једите са другим члановима породице
Један једноставан начин на који можете да превазиђете навику вашег малишана да једе храну је да га позовете да једе са другим члановима породице. Поред тога, покушајте да ограничите трајање једења вашег малишана, максимално 30 минута.
3. Направите пријатну атмосферу за ручавање
Поред тога што једете са другим члановима породице, потребно је да оброк буде забаван тренутак. На пример, док позивате свог малишана да игра игрице погађања или друге једноставне игре. Такође се побрините да је ваша мајка не присиљава да храни храну.
4. Дајте храну у малим порцијама
Дајте свом детету храну у малим порцијама, али чешће. Нарочито ако вашем малишану често буде тешко да заврши порцију хране коју му мајка обично даје.
Такође, покушајте да дајете храну у различитим облицима, као што су чврста и течна храна. Међутим, прво се побрините да дате чврсту храну.
Радите горе наведене методе доследно у обучавању вашег малишана да престане да једе храну. Покушајте да останете стрпљиви и пронађите начин који најбоље одговара за њега.
Ако је ваш малишан и даље навикао да једе храну док једе, а та навика му је ометала активности, па и физичко стање, требало би да се обратите педијатру за препоруке за најбољи третман.
