Неоспорно је да су родитељи главне личности које обликују децу. Улога родитеља, посебно мајки, веома је важна у задовољавању нутритивних потреба, као и свакодневном стимулисању и праћењу раста и развоја деце. Деца могу здраво да одрастају, а њихова способност да се добро развијају не може се одвојити од улоге мајке и оца.
Одгајање и праћење раста и развоја деце је дужност оба родитеља. Али генерално, мајка се осећа више емоционално везаном јер је она та која затрудни и рађа. Ово је поткрепљено студијама које показују да емоционална веза између мајке и детета може ојачати имуни систем, спречити болести и изоштрити интелигенцију (ИК) деце.
Веза између мајке и детета је сложена комбинација психолошких и биолошких аспеката. Однос између мајке и детета може утицати на раст мозга, хормоне раста и опште здравствено стање детета. Стога мајке морају бити број један у подршци расту и развоју деце на различите начине.
Обезбеђивање исхране
У студији која је укључивала децу млађу од 12 година, откривено је да су родитељи узори деце у погледу исхране и исхране. Постоји низ важних хранљивих материја које треба садржати у нутритивном уносу детета, као што су:
- Разноликост есенцијалних хранљивих материја за развој детета
Омега-3 и омега-6 су класификоване као добре масти које тело не може да произведе, па се морају добити из хране или млека. Садржај омега-3 и омега-6 веома је важан за развој и функцију дечијег мозга.
- Извор есенцијалних хранљивих материја
Храна која је најбољи извор омега-3 је риба, као што су лосос, сардине и скуша. Док се омега-6 налази у биљним уљима. Међутим, ако потрошња рибе и биљног уља није задовољена. Мајке могу да дају млечну формулу која садржи омега-3 и омега-6 да би испунила нутритивне потребе бебе. Исто тако, ако је ваше дете прилично избирљиво у храни. Омега-3 се састоји од ЕПА, ДХА и АЛА.
Нутритивни садржај који није мање важан у одабраној формули је бета глукан, врста влакана која може помоћи у јачању имунолошког система детета. Заједно са пребиотицима као што су полидекстроза (ПДКС) и галактоолигосахариди (ГОС), хранљиве материје које се налазе у млеку су такође добре за одржавање здравља дигестивног тракта вашег малишана.
Примена добрих навика у исхрани
Осим што се побрину да њихов нутритивни унос буде задовољен, родитељи такође треба да образују своју децу тако да имају здраве навике у исхрани. Ако родитељи више једу испред телевизора или воде мање активан начин живота, онда ће дете највероватније имати исту навику.
Ако мајка жели да њено дете има здраве навике у исхрани како би могло добро да расте, урадите следеће:
- Никад не пропустите доручакНека вам доручак буде приоритет, јер доручак обезбеђује извор енергије за мозак и тело детета за почетак дана. Показало се да су деца која редовно доручкују заштићена од ризика од гојазности и имају бољи успех у школи.
- Послужите воће уместо грицкалице
Истраживања показују да родитељи који обезбеђују и истичу важност воћа и поврћа, имају децу која су навикла да једу здраву храну. Обезбедите воће и поврће уместо нездравих грицкалица које садрже превише шећера, соли или МСГ.
- Навикните се да једете заједно са својим малишаномПоред избора здравог уноса хране и млека за свог малишана, важно је и да га родитељи едукују да се навикну на здраву исхрану. Постоји неколико начина на које се то може учинити, а то да оброци за доручак и вечеру буду заједнички тренутак како би родитељи и деца могли заједно да једу, том приликом мајка може да едукује децу о важности конзумирања здраве хране. Навикните се да ваш малишан не буде навикао да једе док гледа ТВ.
Стимулише развој детета
Само обезбеђивање исхране није довољно за развој детета. Поред потпуне исхране, развојно тело детета мора бити подржано и добрим стимулусом. Стимулација у првих пет година живота не само да има позитиван утицај на развој мозга деце у овом тренутку, већ и на њихове способности учења у будућности.
Извршите стимулацију за развој когнитивних, моторичких, комуникационих и социјалних способности, тако што ћете:
- КогнитивниКогнитивна је интелектуална способност, као што је способност разликовања звукова, текстура, памћења и анализе проблема. Когнитивне способности се могу тренирати позивањем деце да се играју док уче.
- моторни
Мотор укључује способност кретања и вештине координације удова. Деца са проблемима моторичких вештина могу имати потешкоћа да науче да пишу, пливају, цртају, плешу, говоре или изводе покрете који захтевају прецизност, као што је хватање лопте.
Обучавати моторичке вештине од малих ногу, нпр теретана за бебе или вежбе за бебе. Ако је дете довољно старо, можете да тренирате и моторику док се играте.
- Комуникација
Комуникационе вештине деце се односе на способност писања, читања и успостављања међуљудских односа, како сада тако и када одрасту. Начин да се обучи ова способност је да се деца позивају да причају, певају песме и читају бајке, иако малишан може да комуницира само осмехом или плачем.
- Социал
Стимулисање социјалних вештина деце може да се уради тако што ћете пустити децу да се играју са другом децом и научити децу да препознају и контролишу емоције. Различите игре које укључују машту такође могу да стимулишу ову способност, као што су играње са луткама и кување.
Праћење раста детета и одабир правог млека
Као родитељи који проводе највише времена са својом децом, природно је да прате раст и развој своје деце. Раст и развој детета може се редовно пратити одвођењем детета у ординацију Посианду или педијатра ради мерења и мерења висине и праћења напретка његовог развоја.
Да би подржале добро здравље и раст и развој вашег малишана, важно је да мајке знају избор формуле млека која је добра за њих. Млеко које је добро за ваше дете садржи есенцијалне масне киселине омега-3, омега-6, протеине, природна влакна бета глукан и помоћну формулацију која садржи пребиотике као што су ПДКС и ГОС за одржавање здравља пробаве и јачање имунолошког система бебе.
