Не само у жуманцима, има много предности које се могу добити од беланаца. На пример, као извор исхране за тело или као главни састојак у прављењу маски за негу коже и лица.
Ако желите да искусите све предности јајета, не једите само жуманце, већ користите и беланце. Јер, беланца садрже око 90% воде, 10% протеина, 6% витамина Б2, 1% витамина Б5 и 9% селена.
Предности беланцета као маске за лице
Верује се да мешавина беланаца и лимуна помаже у превазилажењу акни на лицу. Пре него што испробате различите методе или лекове који користе хемикалије, наравно, нема штете ако испробате природан начин узимајући следеће предности беланаца и лимуна.
Прво измиксајте беланца и сок од пола лимуна. Затим мешајте док се два састојка не помешају равномерно, а затим нанесите на лице осим на очи и усне. Ова маска за лице се може користити до спавања, а затим следећег дана опрати топлом водом.
У ову мешавину можете додати и мед, посебно ако имате суву кожу. Лимунов сок може учинити лице блиставијим, а беланца могу помоћи у чишћењу лица. Док мешавина меда може учинити да се ваше лице осећа пријатније и хидратизовано.
Поред мешавине састојака изнад, предности беланаца за лепоту могу се користити без употребе мешавине. Једноставно умутите беланца, а затим нанесите на лице. Оставите мало времена да се маска од беланаца осуши, а затим добро исперите. Осушите га тапкањем меким пешкиром да се осуши.
Предности беланцета Скао здрава храна
Не само да се може користити као маска за третирање коже лица, благодети беланаца се могу добити и њиховим конзумирањем. Јаја су добар извор протеина за тело јер имају мало калорија.
Једно јаје садржи 7 грама протеина, 5 грама масти, са само 1,6 грама засићених масти и 75 калорија. У ствари, јаја такође садрже каротеноиде, гвожђе, зеаксантин, лутеин, витамине и друге минерале који су добри за задовољавање нутритивних потреба тела.
Са нутритивним садржајем који имају, јаја могу да вам помогну да смањите ризик од срчаних проблема, можданог удара, снизите нивое триглицерида, спречите поремећаје ока као што су катаракта и макуларна дегенерација и помогну у побољшању памћења и развоја мозга.
Препоручује се да увек једете кувана јаја да бисте спречили бактеријску инфекцију салмонелом. Ако сте заражени овом бактеријом, можете доживети дијареју, грозницу и грчеве у стомаку. Такође треба избегавати недовољно кувана јаја јер и даље постоји ризик од бактеријске инфекције салмонелом.
Постоје разне предности беланаца које можете добити, било као маску за лице или као извор хранљивих материја које је лако прерадити. Међутим, ако имате посебне здравствене проблеме, требало би да се консултујете са лекаром пре употребе.
