Случајеви преосетљивости код деце наставља да расте из године у годину. Иако су симптоми који се јављају често благи, осетљивост се не може потценити јер се у једном тренутку могу појавити озбиљни симптоми, чак и фатални.
Преосетљивост код деце настаје када њихов имуни систем претерано реагује на одређене супстанце које се сматрају штетним за организам, иако су те супстанце у ствари безопасне. Реакције осетљивости могу се појавити у виду цурења из носа, црвеног осипа, свраба коже, сузења очију, болова у стомаку, отечених усана, до кратког даха.
Важност раног познавања ризика од преосетљивости деце
Осетљивост код деце је углавном наследна. Односно, дете је у опасности да то доживи ако један или оба родитеља пате од осетљивости. Међутим, ово не искључује могућност да деца без историје осетљивости у својој породици такође доживе ово стање.
Осетљивошћу код деце треба правилно поступати, јер иако понекад изгледа тривијално, симптоми осетљивости који се могу појавити у било ком тренутку могу да ометају удобност и активности детета. Поред тога, ово стање такође може утицати на раст и развој деце.
Истраживања показују да деца која пате од преосетљивости, било на храну или друге узроке осетљивости, имају нижу тежину и висину од деце која не пате од осетљивости.
Како смањити ризик од преосетљивости код деце
Имуни систем деце чији родитељи имају осетљивост има тенденцију да буде у стању да развије и осетљивост, иако супстанца која изазива осетљивост може бити другачија од оне код родитеља.
Иако дете већ има свој „таленат“, развојни процес који води до појаве осетљивости ипак се може спречити. Један од начина је да свом детету обезбедите хранљиве материје које могу да подрже њихов имуни систем кроз праву храну.
Храна је један од најчешћих покретача осетљивости код деце. Намирнице које често изазивају осетљивост су кравље млеко, ораси, јаја и соја. Зато морате обратити пажњу на храну коју дајете вашем малишану.
Међутим, немојте ме погрешно схватити. То не значи да треба избегавати ову храну. У ствари, саветујемо вам да ову врсту хране уведете рано, када ваше дете буде спремно да једе чврсту храну.
Разлог је у томе што раније уведете окидаче осетљивости на храну свом детету, мањи је ризик да ваше дете пати од осетљивости на ову храну касније у животу.
Само увођење осетљивости није довољно. Да бисте смањили ризик да ваш малишан доживи осетљивост, потребно је да му дате храну која може да подржи рад имуног система и ојача имуни систем детета.
Постоји много избора намирница које могу повећати имунитет тела. Кључно је да ове намирнице морају задовољити нутритивне потребе деце. Да би нутритивни унос био потпун, дајте свом малишану и додатни унос у облику млека.
Бирајте млеко за децу чији нутритивни садржај може да ојача имунолошки систем организма и наравно може да подржи њихов раст и развој. Неки од садржаја млека који имају ове предности су:
1. Синбиотиц
Уверите се да млеко које се даје деци садржи синбиотике, који су комбинације пробиотика и пребиотика, за које је клинички доказано да смањују ризик од преосетљивости подржавајући имуни систем у раном животу.
Пробиотици су добре бактерије у цревима које могу да подрже здрав систем за варење. Пробиотици такође позитивно утичу на имуни систем тела. На пример, давање пробиотичких додатака Бифидобацтериум бреве (Б. бреве) изгледа да смањује претерани имуни одговор због осетљивости.
Док су пребиотици врсте угљених хидрата или влакана који могу повећати раст добрих бактерија у цревима. Примери пребиотика су ФОС (фрукто олигосахариди) и ГОС (галакто олигосахариди). Показало се да давање ова два пребиотика смањује учесталост преосетљивости код деце.
2. Протеин сурутка хидролизован
Млеко које садржи 100% протеина сурутка Хидролизован је комплетан извор протеина јер садржи све есенцијалне аминокиселине које су телу потребне. Поред тога, ова врста протеина се такође лако вари и има мањи ризик од изазивања осетљивости.
Осим што може да подржи раст дечијих мишића и костију, садржај аминокиселина у протеинима сурутка такође може подржати формирање имуних ћелија и повећати ниво антиоксиданса у телу.
3. Омега-3 и омега-6
Такође уверите се да млеко које се даје деци садржи омега-3 и омега-6 масне киселине. Омега-3 има важну улогу у развоју мозга код деце и може да подржи дечију способност размишљања. Због тога су деца чије су потребе за омега-3 задовољене обично паметнија и имају боље памћење.
У међувремену, садржај омега-6 масних киселина у млеку је користан као дугорочни извор енергије за децу. Поред тога, ове масне киселине такође имају важну улогу у имунолошком систему тела.
4. Витамин Ц и витамин Е
Такође би требало да изаберете млеко које садржи витамин Ц и витамин Е. Разлог је што ова два витамина могу да смање претеране имунолошке реакције и ублаже симптоме који могу настати услед осетљивости.
Не само то, антиоксидативна својства ова два витамина такође могу заштитити дечија тела од слободних радикала и подржати имунолошку функцију. На тај начин је мања вероватноћа да ће деца оболети, па ће и њихов раст и развој бити добро подржан.
5. Есенцијални витамини и минерали
Не само витамин Ц и витамин Е, саветује се и да детету дајете млеко које је богато другим важним витаминима и минералима, као што су витамини А, Б1, Б2, Б3, Б6, Б9 или фолати, Б12, Д и К .
Ови витамини су такође важни хранљиви састојци који помажу оптималном расту и подржавају развој деце са различитих аспеката. Исто тако са разним другим важним минералима као што су калцијум, јод, гвожђе, цинк, фосфор, магнезијум, бакар и манган.
Осетљивост код деце је прилично чест проблем, посебно код деце чији родитељи имају историју осетљивости. Међутим, то се може спречити јачањем отпорности организма кроз обезбеђивање комплетне исхране, као и раним увођењем хране која изазива осетљивост.
Упркос томе, ово треба да се уради пажљиво и по могућности под надзором лекара. Ако ваше дете доживи реакцију осетљивости на неку врсту хране или друге супстанце, посебно ако су симптоми прилично јаки, одмах га одведите лекару на лечење.
