Поред порођаја, од почетка трудноће потребно је припремити и дојење. Ово је тако да процес дојења тече глатко. Дакле, како се припремити за дојење током трудноће?
Током трудноће, тело се природно припрема за дојење. Карактерише га повећан доток крви у дојку како се млечни канали развијају. Тада су брадавице осетљивије на додир, величина груди постаје већа, ареола изгледа тамније и мења се облик брадавице.
Кораци припреме за дојење
Иако природно, али понекад дојење неким мајкама није лако. Ево неколико припремних корака који могу помоћи у покретању процеса дојења од тренутка трудноће:
- Повећајте информације о лактацијиТруднице које се спремају за дојење могу добити информације од разних страна, као што су друге мајке које доје, књиге и интернет. Поред тога, информације можете добити и у клиници за лактацију или консултанту за лактацију у одређеним болницама. Увек консултујте информације које добијете са акушером који вас лечи.
- Одржавајте брадавице чистимаУвек одржавајте брадавице чистима од почетка трудноће до уласка у период дојења. Приликом чишћења пазите да не трљате превише јер ће то само повредити брадавицу. Уместо тога, нежно очистите брадавице и користите мекани пешкир када их чистите.
- Обратите пажњу на унос исхранеТакође се побрините да и даље добијате адекватну исхрану када је у питању дојење. Гвожђе, калцијум, угљени хидрати и со су хранљиве материје које морате да испуните током дојења. Добра храна и пића која се конзумирају да бисте добили ове хранљиве материје укључују цела зрна, млеко и зелено поврће.
- Вежбајте технике опуштањаТехнике опуштања регулацијом дисања могу бити корисне трудницама у процесу дојења. Уопштено говорећи, током дојења, мајка мора имати додатну смиреност како би смирила бебу и навела је да сиса док не задовољи његове потребе.
- Купите опрему за дојење по потребиСпецијални грудњак за дојење је једна од ствари која се може купити од краја трудноће. Ови грудњаци су углавном довољно велики да подрже груди које су напуњене мајчиним млеком (АСИ). Поред тога, грудњаци за дојење имају предњу страну, неку врсту прозора, који може олакшати процес каснијег храњења бебе. Јастуци за дојење се такође могу користити како би беба била удобна током дојења, док мајка спречи бол у врату или рамену.
- Припрема партнера да подржи дојењеДојење није само однос између мајке и бебе. Муж, који ће постати отац, такође је важан фактор који одређује успех процеса дојења. Мајке које доје које имају подршку партнера могу да доје дуже.
Труднице могу покушати да ураде горе наведене кораке за припрему за дојење. Ово је важно како касније процес дојења вашег малишана не би био ометан. Ако је потребно, додатно разговарајте са својим лекаром о припреми за дојење.
