Труднице, да ли сте икада искусиле вруће и горуће груди? Ако је тако, можда труднице доживљавају горушица. Иако се осећа непријатно, понекад чак и забрињавајуће, ово стање је заправо уобичајено у трудноћи, како то.
Врела и горућа груди (жгаравица) Оно што труднице доживљавају је генерално главни симптом повећања желудачне киселине. Повећање желудачне киселине често је праћено и другим тегобама, као што су надимање, често подригивање, мучнина и повраћање.
Узроци осећаја врућине и пецкања у грудима током трудноће
Повећање желудачне киселине која изазива жгаравицу (жгаравица) Често се јавља код трудница због различитих промена током трудноће, укључујући:
Хормонске промене
Током трудноће, хормон прогестерон ће се повећати. Једна од његових функција је опуштање мишића материце како би се направио простор за раст фетуса.
Сада, Индиректно, повећање овог хормона такође опушта мишиће вентила за затварање који повезују једњак са желуцем. Ово стање узрокује да се садржај киселине који треба да остане у желуцу лако помери горе у једњак.
Када се то догоди, иритирајућа желудачна киселина ће изазвати осећај пецкања и пецкања у грудима или жгаравицу. Ове тегобе могу почети да се осећају од првог тромесечја трудноће.
Раст фетуса
Уласком у узраст од 6-7 месеци трудноће, потенцијал за нелагодност у грудима труднице ће бити већи. То је зато што величина фетуса постаје све већа.
Осим што ће подручје соларног плексуса учинити непријатним и загушеним, повећање величине фетуса ће такође извршити притисак на желудац труднице, што ће олакшати подизање желудачне киселине. Када се желудачна киселина диже у једњак, груди су вруће и пецкање.
Рефлукс киселине током трудноће је такође вероватнији ако сте раније имали ово стање или сте раније били трудни.
Савети за превазилажење и спречавање осећаја врућине и пецкања у грудима током трудноће
Да би ублажиле ову непријатну ситуацију, труднице могу испробати следеће кораке:
- Једите јогурт или попијте чашу топлог млека. Додавање меда у млеко такође се може учинити како би се олакшало ово стање.
- Избегавајте храну која може изазвати киселину у желуцу, као што је кисела храна, зачињена храна, масна храна (посебно пржена или масна јела), пића са кофеином и газирана пића (сода).
- Једите у малим порцијама, али често. На пример, поједите једну половину оброка, али повећајте учесталост јела на 5-6 пута дневно.
- Седите усправно док једете и после јела, тако да стомак није превише оптерећен.
- Избегавајте лежање одмах након јела. Препоручљиво је јести најмање 3 сата пре спавања. Лежање са стомаком пуним хране може олакшати дизање желудачне киселине у ваш једњак.
- Спавајте са главом вишом од груди и стомака. Труднице могу подупријети подручје рамена уз главу додатним јастуком. Ова метода има за циљ да спречи да се желудачна киселина подигне у једњак.
Жалбе на топлоту у грудима и пецкање током трудноће је уобичајено стање које доживљавају труднице. Ако труднице доживе ово, нема потребе за паником, јер се ове тегобе могу самостално умањити прилагођавањем исхране и положаја тела, како је горе описано.
Међутим, ако се ова тегоба настави или се чак погорша, на пример, трудницама је тешко да гутају храну, бол у стомаку или стомаку, све док не дође до губитка тежине, обратите се лекару. Ово је како би труднице могле да добију препоруке за прави третман, како би трудноћа протекла удобније.
