Проширене вене током трудноће су честе као резултат повећаног притиска у стомаку и хормоналних промена. Међутим, код неких жена проширене вене остају и након порођаја. Ово наравно може ометати изглед, па чак и активности.
Један од разлога због којих проширене вене опстају након порођаја је тај што је телу потребно време да се излечи. Изглед и величина проширених вена обично се побољшавају у року од 3-4 месеца након порођаја. Чак и тако, код неких жена, проширене вене могу трајати дуже или чак уопште не нестати.
Узроци проширених вена након порођаја
Постоји низ фактора који могу учинити да проширене вене након порођаја не нестану:
1. Трудна са близанцима
Код близаначких трудноћа производња хормона и снабдевање крвљу могу бити више него код једноплодних трудноћа. Притисак због тежине фетуса до процеса порођаја такође може бити тежи. Ове ствари ће повећати притисак на вене и повећати вероватноћу да ћете имати упорне проширене вене.
2. Да ли сте се раније рађали?
Ризик од проширених вена ће се повећавати са повећањем броја трудноћа, броја порођаја, старости трудноће и порођаја. Ово је узроковано смањењем квалитета крвних судова и њихове способности опоравка.
3. Имати породичну историју проширених вена
Генетски фактори утичу и на појаву проширених вена. Око 50% људи са проширеним венама има члана породице који такође има то стање.
4. Прекомерна тежина
Један од разлога зашто су проширене вене честе током трудноће је повећање телесне тежине. Труднице обично добију око 12 килограма тежине. Ово повећање телесне тежине може довести до додатног притиска на вене и изазвати проширене вене. Исто важи и након порођаја.
5. Ретко се крећете
Након порођаја, навика да се ретко крећете може инхибирати циркулацију крви. Ово узрокује повећање притиска у венама и изазива проширене вене.
Како лечити проширене вене након порођаја
Да бисте спречили и ублажили проширене вене након порођаја, можете учинити следеће:
Редовно радите вежбе
Вежбање може помоћи да се побољша проток крви, чиме се олакшава стање проширених вена. Ако нема здравствених проблема током трудноће и порођаја, редовно радите лагане вежбе, као што су ходање, јога, вежбе за карлице и Кегелове вежбе.
Међутим, прво разговарајте са својим лекаром о врсти, интензитету и трајању вежбе коју желите да радите.
Обратите пажњу на положај стопала
Мајке треба да избегавају исти положај стопала дуже време. Не прекрстите ноге и не савијајте их предубоко када седите, и не стојите предуго. Када лежите, подуприте стопала јастуком или другим предметом. Ове методе ће учинити вашу циркулацију глаткијом.
Изгубите тежину ако имате вишак килограма
Ако имате вишак килограма, покушајте да смршате здравом исхраном и начином живота. Прекомерна тежина не само да продужава проширене вене, већ и изазива разне друге болести.
Пре него што кренете на дијету за мршављење, потребно је да се консултујете са нутриционистом, посебно ако дојите. Лекар ће обезбедити режим исхране који може да изгуби тежину без смањења нутритивног садржаја у мајчином млеку.
Ако проширене вене трају или се чак повећавају и ометају удобност, требало би да посетите лекара. Лекар ће препоручити медицинске процедуре за лечење проширених вена у складу са вашим стањем.
