Спавај наравно је време када тело детеберодмори се и расте. Међутим, присиљавање Поппет задремати није правилно деловање. Постоји неколико једноставних начина на које можете да навикнете свог малишана да дрема.
Недостатак дремке током дана може учинити вашу бебу уморном и отежати спавање ноћу. Дремке могу напунити телесну енергију вашег малишана, подржати њихов раст и развој и одржати његово физичко и ментално здравље. Због тога многи лекари препоручују да бебе довољно дремну током дана.
Баби Нап Паттерн
Образац спавања сваке бебе није исти, у зависности од узраста. Новорођенчад може провести 10 до 18 сати само спавајући, од чега 7-8 сати спавају. Чак и ако се пробуди, то је обично зато што је гладан. Након што му је дато млеко, могао је поново да заспи.
У овом веома раном узрасту, не можете предвидети или одредити образац спавања. Дакле, само пустите свог малишана да спава према његовим потребама.
Дужина спавања бебе ће почети да се смањује када већ ступи на 1-2 месеца. Бебе у овом узрасту обично спавају само 5-6 сати дневно. Међутим, може бити и више од тога.
У доби од 3 до 6 месеци, трајање бебиног сна ће се поново смањити. Бебе овог узраста углавном спавају само 4-5 сати дневно, али су њихови обрасци спавања почели да буду редовни и предвидљиви.
Затим, у доби од 6 месеци до годину дана, бебе смеју да дремну само 2 пута дневно, ујутру и поподне. Укупно трајање спавања за бебе узраста од 6 месеци до 1 године креће се од 3-4 сата.
Како се навикнути на спавање бебе
Ево неколико начина на које можете помоћи свом малишану да се навикне на дремање:
Препознајте знаке поспане бебе
Ако је ваша беба почела да зева, да трља очи, да се мршти, нервира или плаче, можда постаје поспана. Обратите пажњу када ваше дете почиње да показује ове знакове. Пратите недељу или две.
Ако знате када је ваше дете поспано, лакше ћете се навикнути на дремке. На пример, ако ваш малишан обично показује знаке поспаности у 11 сати, онда му петнаестак минута пре тога промените пелену или му дајте млеко како би се осећао пријатније и лакше заспао.
Ако га оставите будног или одведете да се игра када би требало да дрема, ваше дете ће се уморити. Уместо да беба чврсто спава, умор заправо отежава да заспи.
Научите бебу да сама спава
Постоји неколико начина да научите свог малишана да самостално спава, на пример када дете покаже знаке поспаности, одмах га ставите у кревет. Ова метода може научити бебу да спава сама без потребе да буде у пратњи или стално ношењу. Из разлога безбедности и удобности вашег малишана, побрините се да он спава у посебном креветићу.
Беба спава у исто време
Будите доследни када водите своју бебу да одспава. Уверите се да његово време спавања буде отприлике у исто време сваког дана. Ако је могуће, такође се уверите да се трајање дремке не мења.
Избегавајте активности које су у супротности са његовим сатима спавања. Примена другачијег дремке сваког дана може отежати вашој беби да се навикне на дремање. Дакле, уверите се да време и трајање дремке вашег малишана буду доследни, чак и када су на путу.
Да би ваш малишан квалитетно одспавао, пред спавање проверите да ли му је стомак напуњен. Такође морате да учините услове у спаваћој соби удобним, хладним, чистим и тихим. Ако можете, ставите свог малишана на исто место. Ова једноставна навика ће вам олакшати спавање.
Избегавајте да бебу спавате поподне, близу времена за спавање. Спавање у ово доба отежаће вашем малишану да заспи ноћу.
Да бисте навикли бебу да спава, потребно је труда и стрпљења. Могуће је да ће ваш малишан одбити да дрема.Ако се то дешава дуже време да га ненаспава и немирно, не оклевајте да се обратите педијатру.
