Један од најлакших начина да имате здраво тело је вожња бицикла. Не само да је добро за ваше здравље, можете и да уштедите на трошковима, а да притом очувате лепо окружење. Нажалост, у друштву постоји претпоставка да вожња бицикла може бити лоша за мушке полне органе.
Мушкарци који често возе бицикл често су повезани са еректилном дисфункцијом или импотенцијом. Ово стање може отежати стврдњавање пениса, а ако дође до ерекције, тешко је одржати је. Импотенција такође може пригушити сексуално узбуђење мушкарца. Са медицинске тачке гледишта, ова претпоставка је тачна. Међутим, ово стање није трајно.
Нормално, када седимо, стављамо тежину на кости седећи (исцхиал туберосити). Овај део тела је окружен мастима и мишићима и нема органе, нерве или артерије. Ово подручје нам може помоћи да удобно седимо сатима.
Нажалост, већина бициклиста ставља тежину на седло бицикла које није довољно широко да подупре кости седишта. Као резултат тога, они га пуне у подручје које се налази око спољне стране перинеума. Ово подручје је у облику канала дуж исцхиопубиц конопље (везна структура између седеће и стидне кости). Ово подручје садржи еректилно ткиво, артерије и нерве до пениса. Притисак на то подручје може оштетити артерије и нерве. У ствари, ове артерије и нерви имају важну улогу у помагању процеса ерекције.
СадаПрви симптом који указује да су артерије и нерви оштећени је појава укочености или пецкања у мушкој интимној зони.
Према истраживањима, ризик од импотенције код мушкараца је већи када бициклирају дуже време, око више од три сата недељно.
Савети за безбедну вожњу бициклом
Адамови који су везани за бицикле не морају да буду тужни јер то и даље можете. како то, бициклизам без жртвовања здравља интимних органа. Ево како:
- Замените седло носачем за бицикл "без носа” или изаберите шире седиште. Ова врста седишта може добро да подупре тело. Такође промените положај седла да буде више напред како бисте смањили притисак на перинеум.
- Спустите положај управљача. Ово може учинити да се ваше тело нагне напред и да се задњица подигне. Ова позиција може смањити притисак на перинеум.
- Када путујете на велике удаљености, препоручљиво је да не седите све време док возите бицикл. Можете да га пређете тако што ћете возити бицикл док подижете задњицу или можете ходати док носите бицикл. Ово може смањити притисак на перинеум и обновити проток крви.
- Користите подстављене шортсове за додатни слој заштите.
- Смањите интензитет вожње бициклом. Не више од три сата недељно.
Препоручује се да престанете да возите бицикл на неко време када је перинеална област болна или утрнута. Ако осетите утрнулост или импотенцију неколико месеци, иако сте престали да возите бицикл, одмах се обратите лекару. Може бити да је ово стање узроковано другим здравственим проблемима као што су нервни поремећаји или срчана обољења.
