Усред напете или стресне ситуације, хормон адреналина ће вас контролисати да донесете одлуке или нешто учините. Иако је његова улога толико важна, овај хормон заправо може бити опасан ако су нивои у телу превелики.
Хормон адреналин или се такође назива епинефрин природно производи тело, посебно надбубрежне жлезде, које контролише хипофиза у мозгу. Ослобађање овог хормона ће се десити када се осећате уплашено, панично, под стресом или претњом.
Не само што природно производи тело, хормон адреналин се такође може производити у облику лекова који се обично користе за неколико здравствених стања, као што су:
- Лечи кардиогени шок и изненадни срчани застој
- Промовише дисање код астматичара
- Превазилажење анафилактичких реакција или тешких алергијских реакција
- Лечење сепсе
- Продужује трајање деловања неких анестетика
Међутим, примена адреналина као третмана мора да се спроводи под надзором лекара како се не би угрозили животи.
Ефекти вишка адреналина у телу
Када се производња хормона адреналина нагло повећа, тело ће проћи кроз неколико промена и изазвати симптоме, као што су:
- Прекомерно знојење
- Откуцај срца
- Опрезнији и фокусиранији
- Диши брже
- Повећан крвни притисак
Обично су симптоми привремени и побољшаће се када се окидач реши. Међутим, ако се не позабави и не лечи, ово може изазвати здравствене проблеме који се морају одмах лечити.
Веза између стреса и вишка адреналина
Стрес је стање које може повећати производњу адреналина у телу. Ослобађање ових хормона може утицати на имуни систем и део мозга који контролише расположење, страх, мотивацију, па чак и циклус спавања.
Повећана производња хормона адреналина услед краткотрајног стреса подстаћи ће човека да донесе одлуке, уради нешто, да реши проблеме који су пред њим.
Ово повећање хормона нема лошег утицаја на здравље и вратиће се у нормалу након што се окидач стреса реши.
Међутим, када производња адреналина настави да расте због дуготрајног стреса, тело је подложно разним здравственим проблемима, као што су главобоља, поремећаји пробавног система, дебљање, несаница, смањена меморија и концентрација, анксиозност и депресија.
С обзиром на утицај продуженог стреса на здравље, препоручује се да управљате стресом покушавајући да примените следеће:
- Разговарајте о проблемима са којима се суочавате са члановима породице или пријатељима
- Вежба редовно
- Вежбајте технике опуштања, као што су вежбе дисања и медитација
- Једите уравнотежену хранљиву исхрану
- Ограничење конзумирања алкохолних и кофеинских пића
- Избегавајте коришћење мобилних уређаја најмање сат времена пре спавања
- Довољно времена за одмор
- Одвојите време за ствари које вас занимају или за хобије
Под одређеним условима, организму је потребан адреналин да би се одбранио. Међутим, ако је превелик, адреналин може изазвати и здравствене проблеме. Због тога је важно увек одржавати равнотежу адреналина у телу.
Ако имате потешкоћа да се носите са стресом који може да изазове повећање адреналина или чак ово стање омета ваше свакодневне активности, не оклевајте да се обратите психијатру како бисте могли да спроведете одговарајући преглед и лечење.
