Бубрези су један од важних органа за људско тело. Оштећење и смањена функција Болест бубрега може изазвати разне проблеме, па чак и компликације. Важно је препознати ране симптоме болести бубрега, како не би било касно за лечење.
Функција бубрега је да филтрира крв која тече из целог тела. Од овог филтрирања, бубрези ће одвојити токсине, регулисати равнотежу електролита и контролисати равнотежу течности у телу. Филтрирана крв ће затим напустити тело у облику урина. С обзиром на његову веома важну функцију, здравље бубрега мора се увек одржавати како се не би оштетили.
На ове ране симптоме треба обратити пажњу
Рани симптоми бубрежне болести се понекад заиста не схвате или се не појаве, све док на крају главна функција бубрега не почне да опада. Смањену функцију бубрега обично карактеришу симптоми као што су:
- Мала количина урина.
- Бледа, сврби и веома сува кожа.
- Мучнина, повраћање и смањен апетит.
- Оток у неким деловима тела, као што су очи и глежњеви.
- Појава грчева мишића, посебно мишића ногу.
- Краткоћа даха или упоран умор.
- Лош задах и мирише на урин.
- Имате висок крвни притисак или хипертензију.
Ако се јавља код деце, обично почетни симптоми бубрежне болести укључују честу поспаност, смањен апетит, спор раст и лако осећање умора. Симптоми болести бубрега код жена и мушкараца су углавном исти и не разликују се много.
Како певатинема здравља бубрега
Пре него што ваши бубрези доживе сметње или оштећење које се погоршава, наравно, боље је наставити да одржавате здравље бубрега. Урадите следеће начине да одржите здравље бубрега:
- Мконзумирати мће која здрав
Потрошња више целих житарица, поврћа и воћа може помоћи у одржавању здравља бубрега. Уверите се да је храна коју конзумирате богата минералима и витаминима потребним телу. Избегавајте да једете превише масне или превише слане хране.
- Пијте довољно минералне воде
Осигурање да је тело правилно хидрирано је важно за одржавање здравља бубрега. Ако не пијете довољно, бубрези неће моћи правилно да функционишу. Да бисте сазнали да ли сте правилно хидрирани, обратите пажњу на боју урина. Ако је ваш урин тамне боје, то значи да вашем телу треба више воде.
- клони се алкохолна пића и цигарете
Прекомерна конзумација алкохолних пића и пушење могу повећати ризик од болести бубрега. Иако нема директног дејства, алкохолна пића и цигарете могу изазвати висок крвни притисак и хипертензију која је један од узрока болести бубрега.
- Водите рачуна о својој тежиниСве што је вишак може изазвати лоше последице, као и тежину. Повећање телесне тежине може повећати крвни притисак који је штетан за бубреге и повећава ризик од срчаних обољења. Зато обратите пажњу на своју тежину и индекс телесне масе и редовно вежбајте да бисте добили идеалну телесну тежину.
Не постоји део нашег тела који није важан за одржавање здравља, укључујући и бубреге. Зато покушајте да увек добро одржавате здравље овог органа. Такође препознајте ране симптоме болести бубрега изнад како бисте, ако се испостави да имате болест бубрега, могли да је превазиђете што је пре могуће.
