Нормалан порођај може изазвати кидање перинеума (подручја између вагине и ануса), што захтева шавове. Да би шавови након порођаја брзо зарастали, можете учинити следеће.
Процес опоравка након порођаја може бити непријатан. Оток и модрице у бешици, вагини и перинеалним шавовима могу бити болни у овим областима. Али ове ствари не би требало да буду изговор за мајке да не воде рачуна о шавовима након порођаја да.
Савети за убрзање зарастања шавова након порођаја
Да бисте убрзали процес зарастања шавова након порођаја, као и ублажили нелагодност и избегли компликације, можете испробати следеће методе:
1. Хладна облога на подручју ране од шава
Направите хладно паковање од коцкица леда умотаних у крпу и нанесите облог на подручје шавова око 10 минута. Урадите то неколико пута дневно. Хладна температура ове облоге може помоћи у ублажавању отока и болова у пределу око шавова.
Али запамтите, направите паузу од око 1 сат пре поновног наношења компресе и избегавајте компресовање коцкица леда директно на кожу без икакве баријере.
2. Очистите рану топлом водом и осушите је
Да се рана не би инфицирала, препоручује се да се туширате и свакодневно чистите млаком водом место ране. Међутим, уверите се да је подручје након тога потпуно суво. Такође, уверите се да вода која се користи није превише врућа.
Да бисте осушили рану након чишћења, можете је нежно тапкати меком крпом или пешкиром да се осуши или користити фен за косу. Ако користите фен, уверите се да је уређај подешен на ниску температуру и снагу и оставите растојање од око 20 цм од вагиналне коже.
3. Користите топлу воду приликом мокрења
Приликом мокрења, подручје шавова може бити болно. Да не би превише болело, вагинални део можете испрати топлом водом током мокрења. Поред смањења осећаја пецкања, испирање топлом водом такође може очистити подручје шава.
Контејнер за прскање топле воде може бити пластична или стаклена боца. Важно је да се уверите да је контејнер чист. Не заборавите, затим осушите вагину марамицом од напред-назад, како бисте спречили инфекцију.
4. Држите руке чистима
Увек оперите руке сапуном или антибактеријским средством за чишћење пре чишћења вагиналних и перинеалних подручја, укључујући када се купате, мењате хигијенске улошке и мокрење или дефецацију. Ово је важно како би се избегла инфекција.
5. Редовно мењајте јастучиће
Мајке које су се тек породиле морају пажљиво мењати улошке, што је отприлике свака 2-4 сата током пуерпералног крварења. Ово је важно како би шавови у вагини избегли инфекцију и брзо зарастали.
Могу се користити типови јастучића који дају осећај хлађења, али уверите се да је производ без мириса, хипоалерген (неалергенски) и да има уравнотежен пХ. Треба избегавати употребу тампона првих 6 недеља након порођаја.
7. Повећајте потрошњу влакана
Мајке које су се тек породиле обично не врше нужду неколико дана. Али ако нисте пажљиви, ово стање може довести до затвора. Да бисте то спречили, конзумирајте влакнасту храну, попут воћа и поврћа, и пијте пуно воде.
Ако су покрети црева глатки, ваша брига да ће вам се шавови повући када превише притиснете такође може да се смањи. Упркос чињеници да се шавови након порођаја ретко скидају.
Поред различитих горенаведених метода, такође морате да знате које активности треба избегавати након порођаја, као што је подизање тешких предмета или пењање и спуштање степеницама. Избегавајте ове активности како би шавови били добро одржавани.
Мајке могу да испробају различите горе наведене начине за лечење шавова након порођаја, тако да брзо зацеле. Међутим, ако се бол од шавова не смањи, посебно ако га прати температура или из ране долази непријатан мирис, одмах се вратите гинекологу.
