Доживљавање вучења мајчиног млека је ноћна мора за све мајке које доје. Није ни чудо што су мајке које доје марљиве у конзумирању хране или пића која могу повећати мајчино млеко. Сок од урме је један од њих. Међутим, да ли је тачно да сок од урме може повећати производњу млека?
Сок од урмене палме је црнкаста течност направљена од пулпе екстракта плода урме. Слично меду, сок од урмене палме има густу конзистенцију и сладак укус. Разлика је у томе што је сок од урмене палме храпав и влакнаст.
Сок од урме може постати мајчино млеко Боостерс
Претпоставка да сок од урме може постати мајчино млеко боостер не пуки мит. Бусуи не треба да оклева да свакодневно конзумира сок од урме, јер ово воће које има у изобиљу на Блиском истоку може да подржи производњу мајчиног млека.
Познато је да урме садрже једињења стерола која су потребна за производњу хормона код дојиља, као што су естроген, прогестерон и пролактин. Ови хормони имају веома важну улогу у формирању млечних жлезда, а такође и у производњи мајчиног млека.
Сок од урме је такође добар извор витамина и минерала за дојиље и њихове бебе. Хранљиве материје садржане у овој течности укључују угљене хидрате, влакна, витамин Б6, калијум, калцијум, магнезијум, селен, гвожђе и бакар.
Поред тога, сок од урме садржи и антиоксиданте, као што су фенолна једињења, која су веома добра за целокупно здравље тела. Због тога је сок од урме погодан за конзумирање дојиља.
Предности екстракта урми за мајке које доје
Осим што може да повећа снабдевање мајчиним млеком, сок од урме има и друге предности за дојиље, и то:
1. Спречите умор
Брига о новорођеној беби може учинити да се Бусуи лако умори, посебно ако постоји старији брат или сестра коме је такође потребно много пажње. Ово наравно може утицати и на производњу млека. Конзумирањем сока од урме, Бусуи не мора да брине да ће се брзо уморити, јер су урме сигуран извор енергије за Бусуија који свакодневно конзумира.
2. Одржавајте издржљивост
Усред пандемије као што је данас, јако је важно имати јак имуни систем како се не бисте заразили корона вирусом или другим болестима. Када је у одличном стању, Бусуи ће лакше бринути о вашем малишану, а ви нећете морати да бринете да ли ћете му пренети болест.
Сок од урмене палме садржи антиоксиданте који су погодни за конзумирање свима, укључујући и дојиље. Редовним конзумирањем сока од урмене палме не само да ће мајчино млеко бити у изобиљу, већ ће и Бусуијев имуни систем бити добро одржаван тако да се неће лако разболети.
3. Јача кости
Студија је открила да се густина костију мајки може смањити за 3-5 процената током дојења, јер ће се део калцијума из костију узети у мајчино млеко.
Због тога се Бусуи препоручује да конзумира храну или пиће са калцијумом, као што су сок од урме, млеко, зелено лиснато поврће, сир и други млечни производи.
4. Спречите гојазност
Због дојења бебе, Бусуијев апетит има тенденцију да се повећа тако да ће Бусуи често бити гладан.
Као резултат тога, Бусуи жели да једе разноврсну храну, укључујући слатку храну која може повећати тежину. Док неке мајке које доје обично такође желе да изгубе тежину.
Иако веома сладак, сок од урмене палме садржи добре природне заслађиваче и погодан је за свакодневну употребу. Садржај минерала и антиоксиданата који је добар за здравље такође чини да Бусуи не мора да брине о повећању тежине током дојења.
Након што је сазнао горе наведене информације, Бусуи више не мора да брине о конзумирању сока од урме. Осим што је мајчино млеко боостерБусуи такође може да искористи друге предности сока од урме током дојења. Међутим, уверите се да Бусуи одабере само оригинални сок од урме који не садржи додатне заслађиваче.
Ако након конзумирања сока од бусуи урме и даље имате проблема са дојењем, не оклевајте да се обратите лекару или консултанту за дојење како бисте добили право решење.
