Потешкоће са нуждом након порођаја су нормална ствар и често је имају жене које су се тек породиле. Иако уобичајено, ово стање није нешто што се може потценити, посебно ако се отежано пражњење црева дешава дуже време.
Неке жене које су се тек породиле могу да се осећају уплашене и забринуте да ће им се шавови покидати ако превише гурају током пражњења црева.
Међутим, ако често одлажете нужду након порођаја, то заправо може изазвати проблеме са варењем касније у животу, од којих је један затвор или потешкоће са дефекацијом.
Узроци отежане дефекације након порођаја
Можда ћете имати потешкоћа са дефекацијом након порођаја, било вагиналним порођајем или царским резом. Следе неке од ствари које могу изазвати ово стање:
- Празан стомак пре испоруке
- Висок ниво хормона прогестерона током трудноће и неко време након порођаја
- Нежељени ефекти лекова против болова који се користе током порођаја
- Дехидрација
- Слаби карлични мишићи
- Поремећаји ануса, као што су ране или хемороиди
- Садржај гвожђа у пренаталним суплементима
- Епизиотомија током порођаја
Како превазићи потешкоће са дефекацијом након порођаја
Да бисте превазишли проблем отежаног пражњења црева након порођаја, треба да урадите неколико ствари, укључујући:
1. Активно се креће
Дуго седење или лежање може повећати ризик од затвора. Због тога вам се саветује да се много крећете да бисте превазишли затвор након порођаја.
2. Потрошња хране богате влакнима
Можете да конзумирате храну богату влакнима за лечење и превенцију затвора. Неке врсте хране богате влакнима укључују цела зрна или житарице, смеђи пиринач, пасуљ, воће и поврће.
Такође можете конзумирати сок од јабуке и грожђа да бисте ублажили затвор. То је зато што су обе врсте воћа богате сорбитолом, који је природни лаксатив који може да превазиђе затвор.
3. Пијте топлу воду
Пијење топле воде такође може да превазиђе проблем затвора. Можете помешати топлу воду са лимуновим соком, биљним чајем или чајем камилица. Пијење више воде такође може учинити вашу столицу мекшом и лакшом за пролаз.
4. Избегавајте стрес
Важно је пуно одмора и редовног опуштања након порођаја. То је зато што вам стрес и анксиозност могу отежати нужду.
Ако сте испробали неке од горе наведених једноставних метода, али и даље имате потешкоћа са пражњењем столице након порођаја, ваш лекар може да вам препише лаксативе да побољша варење и олакша вам нужду.
Отежано пражњење црева након порођаја углавном није озбиљан здравствени проблем. Међутим, ова притужба понекад може бити и знак здравствених проблема на које треба пазити.
Одмах се обратите лекару ако осетите крваву столицу, слуз или гној у столици и доживите јак затвор праћен јаким болом у стомаку или температуром. Лекар ће утврдити узрок опстипације након порођаја који имате и прописати одговарајући третман.
