Избегавање фактора окидача за реуматизам гихта није усмерено на лечење болести, али може помоћи у контроли напада.
Генерално, постоји неколико фактора који могу изазвати нападе гихта. Ако имате вишак килограма, губитак тежине је главни корак у лечењу гихта. Поред тога, ако сте откривени или имате потенцијал да патите од реуматског гихта, боље је да се ограничите у конзумирању следећих ствари.
Пиће тешко као пиво или било које пиће које садржи алкохол осим вино може изазвати висок ниво мокраћне киселине и реуматизам или гихт. Поред тога, ова врста пића може изазвати дехидрацију.
Дехидрација. Када је тело дехидрирано, смањује се способност бубрега да се отарасе вишка мокраћне киселине. Дакле, ако вам недостаје воде за пиће, ризикујете да добијете реуматске нападе гихта.
Храна која садржи висок ниво пурина може повећати ниво мокраћне киселине у крви. Пурини су супстанце које се природно налазе у неким намирницама и које се у телу прерађују у мокраћну киселину.
Пурини се обично налазе у храни са високим садржајем протеина, као што је црвено месо (говедина и јагњетина), говеђа џигерица, јела од морских плодова (инћуни, шкољке, сардине) и спанаћ. Нарочито ако се ове намирнице конзумирају заједно. Треба ограничити конзумацију свих врста меса, од пилетине до говедине.
Пића са високим садржајем шећера углавном садрже фруктозу. Безалкохолна пића треба избегавати. Прерађени угљени хидрати као што су бели хлеб или резанци од брашна имају низак садржај урина. Међутим, ова врста хране може довести до повећања телесне тежине. Дакле, бољи корак је да једете здраве угљене хидрате са високим садржајем влакана, као што су кромпир, пасуљ и поврће. Обратите пажњу на избор хране за особе са гихтом како бисте смањили ризик.
Одређени лекови Лекови за лечење високог крвног притиска или срчане инсуфицијенције могу изазвати висок ниво мокраћне киселине. Неки примери врста лекова који могу изазвати реуматске нападе гихта су: Бета блокаторидиуретици, аспирин и циклоспорин. Стога, ако имате високу мокраћну киселину, важно је да обавестите пре него што вам лекар препише лек.
Стрес због болести или медицинске процедуре као што је операција може изазвати повећан ниво мокраћне киселине и изазвати реуматизам.
Окидачи за нападе гихта могу бити различити за сваку особу. Постоје они који могу да смање ниво мокраћне киселине смањењем једне врсте хране, али има и оних који морају да учине више. Идентификовање фактора окидача за ваш реуматски напад гихта може учинити живот здравијим и угоднијим.
