Имати партнера који је увек тих када је љут може бити збуњујуће. Напори које улажете да ситуација буде онаква каква је често била завршена узалуд. Еитс, не одустај још, у реду? Хајде, покушајте да се суочите са њим на следећи начин.
Свађање у вези је нормално. Да би изразили бес, свако има другачији начин, неки јесу зановетати, викање, бацање предмета или чак обављање позитивних активности, као што су чишћење и бављење хобијима.
Међутим, не мали број људи бира и да ћуте када су љути.тихо поступање). Ћутање на неко време када сте љути заиста може да вас смири, а емоције спласну. Међутим, ако се ћутање спроводи на дужи временски период, то заправо може да закомпликује ствар.
Како се носити са ћутљивим партнером када је љут
У вези, ћутање усред сукоба се обично чини као став предаје како се проблем не би продужио. Али, с друге стране, ово може бити и облик манипулације и пасивно-агресивног понашања за контролу свог партнера.
Људи који добију овај третман могу се осећати збуњено, уплашено, безнадежно, нецењено и вољено, ниског самопоштовања, до стреса. Ако се то настави дешавати, стрес и негативне емоције које произилазе из добијања тихо поступање може довести особу у опасност од депресије или претеране анксиозности, ти знаш.
Осим тога, ћутање када сте љути такође може утицати на квалитет везе. Пошто често ћуте када се свађају, постојећи проблеми неће имати времена да се разговара и на крају ће се нагомилати и постати терет за све стране. Ово може учинити однос који се живи токиц.
Ако ваш партнер увек ћути када имате сукоб, покушајте да га решите на следећи начин:
1. Лепо разговарајте са својим партнером
Бити игнорисан дуже време је досадан, али не дозволите да се због овога занесете емоцијама, ОК? Покушати ок лепо разговарај с њим.
Реците да се осећате тужно и збуњено због оваквог третмана. Објасните такође да се проблем неће решити ако он само ћути.
2. Избегавајте присиљавање партнера
Ако сте направили добар приступ, али ваш партнер и даље не жели да разговара, можда ће му и даље требати времена да се смири и смири своје емоције.
У оваквој ситуацији, најбоље је не терати га да говори или доноси одлуке када сте обоје на врхунцу емоција, у реду? Боље, пронађите прави тренутак и поново распоредите време да вас двоје разговарате о проблемима које имате и искрено се помирите.
3. Не устручавајте се да се извините
Понекад његов бес долази од несвесних грешака. Покушајте да процените себе да бисте сазнали које су грешке направљене. Ако грешиш, признај грешку. Затим се искрено извините и реците му да ћете покушати да то више не радите.
Међутим, избегавајте да кажете извини, ако нисте погрешили, да. Не дозволите да постанете људи угодник што може имати негативан утицај на ваш живот.
4. Процените однос између вас двоје
Када расположење ваш партнер се побољшао, разговарајте о проблему и пронађите решење. Након тога, процените свој однос. Разговарајте о добром начину да вас двоје решите ствари. Не дозволите да сукоб у овој вези заиста нашкоди једно другом.
5. Скрени пажњу на друге активности
Ако осећате да је ћутање вашег партнера превише да бисте се понизили или окривили, време је да своју пажњу преусмерите на нешто друго. Покушајте да останете мирни и фокусирајте се на своје дневне активности и посао.
Запамтите, међутим, ваша срећа је главни приоритет. Не дозволите да вас сукоб са партнером фрустрира и умањи квалитет вашег живота. Радите ствари које вас чине смиренијим и угоднијим, као што су вежбање, учење нових ствари или висити са својим пријатељима или породицом.
Ако након примене горенаведених метода ваш партнер и даље нерадо разговара или се овај третман понавља изнова и изнова како би утицао на квалитет живота и односа између вас двоје, добра је идеја да затражите помоћ од психолога да се подвргнете саветовању и добити прави савет.
За брачне парове, овај проблем се такође може превазићи брачним саветовањем.
