Бебе које се често буде током дубоког сна увечеможе доживети регресија сна. Иако је нормално, регресија сна може направити бебу вишеситничарски. Међутим, постоје неки једноставни начини на које мама и тата могу да урадесмири сењегов.
Термин регресија сна користи се за описивање фазе када се беба често буди док спава и када јој је тешко да поново заспи. Регресија сна обично се јавља код новорођенчади, али се може јавити и код деце до 1,5 године. Обично регресија сна само привремено, што је око 2-6 недеља.
Део фазе физичког и мозга бебе
спавати регресија Ово се дешава у једној од фаза брзог раста и развоја мозга бебе. Ова фаза ће пореметити нивое хормона који регулишу сан у бебином мозгу, узрокујући регресија сна.
С друге стране, регресија сна Такође могу бити узроковани спољним факторима, као што су стрес, ницање зуба, болест, промене у активностима бебе или дуга путовања.
Разни начини за превазилажење Регресија спавања
Стање регресија сна Ово је безопасно по здравље бебе, али може ометати и црпити маму и тату енергију. Следе неки начини који се могу користити за превазилажење регресија сна код беба:
1. Направите редован распоред спавања
Прва ствар коју мама и тата могу да ураде да превазиђу регресија сна код одојчади је да се направи редован распоред спавања. То се може урадити постављањем распореда и навика пре спавања, као што су купање, пијење млека и читање бајки.
2. Навикните се да беба спава у свом кревету
Неким родитељима може бити тешко да пусте своју бебу да спава саму у кревету, а да је не носе. Али заправо, натерати вашег малишана да спава сам у кревету је ефикасан начин да се изборите регресија сна.
Мама и тата могу ставити вашег малишана у кревет када почне да изгледа поспано. На тај начин ће ваш малишан бити обучен да може да спава на свој начин.
3. Искључите светло када спавате
Осим што бебе мирније спавају, гашење светла током спавања је такође корисно за превазилажење регресија сна код беба. То је зато што када се пробудите ноћу и видите да су светла угашена, беба ће се аутоматски вратити у сан.
Ујутру када је време да се беба пробуди, не заборавите да упалите светло. Светлост је корисна за слање сигнала бебином мозгу како би му помогла да разуме циклус спавања.
4. Мирна беба
Када се ваше дете пробуди усред сна, останите мирни и нежно га тапшајте по телу како би поново заспао. Избегавајте да разговарате са својим малишаном, да га држите, да упалите светло или да радите друге ствари које га могу учинити потпуно будним.
5. Ограничите употребу направа
За неке родитеље, направа је један од алата који се користе да бебе буду срећне и не узнемирене. Међутим, прекомерна употреба направа може ометати квалитет и обрасце спавања беба. Тако, Хајде, ограничити употребу направа код новорођенчади, посебно увече пре спавања.
Регресија сна је нормална фаза коју обично доживљавају бебе. Међутим, мама и тата треба одмах да провере Малу код педијатра ако регресија сна се дешава дуготрајно, што га чини неиспаваним, а камоли да изазива здравствене проблеме.
