Мпрема Светској здравственој организацији (СЗО), време Право време за давање допунске хране мајчином млеку је када беба напуни 6 месеци. Мдају храну Чак требало би у сагласности са порције и хранљиве материје потребне у том узрасту.
СЗО препоручује да комплементарна храна (МПАСИ) која се даје мора да садржи пропорционалне угљене хидрате, протеине, масти и витамине и минерале. Ово је важно за бебе које пролазе кроз период раста. Поред тога, прерада и сервирање хране треба да се обавља хигијенски како би се смањио ризик од контаминације бактеријама и прљавштином.
Препоручени мени комплементарне хране
Можда су многи родитељи збуњени који јеловник дају као допуну мајчином млеку. Неке од смерница у наставку могу се користити као мерило за превазилажење ове конфузије.
- Мједноставан оброкЈедноставна храна овде подразумева храну направљену од само једног састојка без додатка шећера или соли. Препоручује се сачекати 3-5 дана пре увођења следеће нове хране. На тај начин, ако ваш малишан доживи реакцију у виду повраћања, дијареје или алергије, родитељи то могу препознати и више му не дају ову врсту хране.
- житарице за бебеДруга комплементарна храна која се може дати бебама су житарице за бебе. Ова житарица је омиљена храна за многе родитеље. Како то направити једноставно мешањем кашике житарица са 60 мл (4 супене кашике) мајчиног млека или формуле.
- Каша од меса, поврћа или воћаКада се беба упозна са допуном, родитељи могу да почну да уводе кашице од меса, поврћа или воћа. Увођење ове врсте каша такође треба постепено. Како беба не би била изненађена, на сваких пет порција мењајте понуду кашица од меса, поврћа или воћа. Препоручујемо да сервирана каша не садржи со или шећер.
- Фино исецкана хранаВећина беба узраста 8-10 месеци већ може да једе чврсту храну која је ситно исецкана у малим порцијама. Неке намирнице које се могу послужити на овај начин су воће, поврће, тестенине, сир и кувано месо меке текстуре.
- Храна која садржи супстанцебеси дан цинкОве две хранљиве материје су веома важне за раст и развој вашег малишана. Дакле, не заборавите да свом детету дате комплементарну храну која садржи ове две хранљиве материје, као што су месо, јаја, риба и пасуљ.
Учесталост допунског храњења ће се повећавати како се беба приближава једној години живота, када беба већ може да једе три пута дневно. Поред тога, малишану родитељи могу обезбедити и грицкалице у облику ситних комада или пире.
Давање комплементарне хране за дојење мора бити стрпљиво
Шест месеци живота малишан увек добија мајчино млеко или формулу. Природно је да бебе одбијају храну осим оне коју иначе једу. Када беба одбије или није много заинтересована за дату храну, родитељи не треба да брину јер овај процес адаптације неће дуго трајати.
Уводите једну по једну нову храну. Сачекајте неколико дана пре него што ваше дете уведе следећу нову храну. Дакле, родитељи могу идентификовати било коју храну која може изазвати алергије код беба.
Стрпљење родитеља је важно, с обзиром да је ово прелазни период са искључиво дојења на чврсту храну. Овај прелазни период је веома рањиво време. Ако овај период не може да прође глатко, онда беба може бити неухрањена.
Обезбеђивање комплементарне хране са мајчиним млеком један је од кључева за подршку расту и развоју одојчади. Због тога родитељи треба да припремају ове намирнице у складу са хранљивим састојцима који су потребни њиховим малишанима.
Ако сте покушали да дате различите врсте хране, али ваше дете и даље не жели да једе, или ако имате потешкоћа да одредите праву допуну за мајчино млеко, можете се обратити педијатру.
