Бебама су потребне различите хранљиве материје да би подржале њихов раст и развој, а један од њих су витамини. Постоје различите функције витамина за бебе, од изградње имунитета до побољшања функције њихових органа.
Потребе за исхраном беба заправо се могу задовољити адекватним дојењем. Само мајчино млеко садржи комплетне хранљиве материје за раст и развој бебе, од протеина, масти, угљених хидрата до калцијума.
Међутим, са повећањем старости, мајчино млеко више није у стању да задовољи растуће нутритивне потребе беба, тако да су потребни додатни хранљиви састојци за подршку њиховом расту и развоју. Па, један од потребних хранљивих састојака је витамин.
Које су врсте и функције витамина који су добри за бебе?
Ево неких витамина који су важни за раст и развој бебе и њихове функције:
1. Витамин А
Витамин А је веома важан за подршку развоју функције вида и здраве коже беба. Не само то, овај витамин такође игра важну улогу у повећању отпорности организма и убрзању процеса раста костију и ткива бебе.
Међутим, количина уноса витамина А код одојчади мора бити прилагођена узрасту бебе. Ово има за циљ да спречи последице тровања витамином А.
2. Витамин Б9
Још један витамин који је такође важан за раст и развој бебе је витамин Б9 или фолна киселина. Фолат је витамин Б који игра улогу у повећању производње црвених крвних зрнаца и убрзању раста ћелија, одржавању здравих мишића и нерава и јачању имунолошког система бебе.
3. Витамин Ц
Функција витамина Ц је такође важна за подршку расту и развоју бебе. Овај витамин игра улогу у формирању и поправљању црвених крвних зрнаца и телесних ткива, укључујући кости. Поред тога, витамин Ц такође функционише да одржава здраве десни и повећава имуни систем бебе.
4. Витамин Д
Витамин Д игра улогу у помагању телу да апсорбује калцијум и одржава здраве кости и зубе код беба. Недостатак витамина Д код новорођенчади ће довести до поремећаја костију, као што је рахитис.
5. Витамин Е
Овај витамин је такође важан за здравље бебе. Функција витамина Е код одојчади је као антиоксиданс који може да подржи раст ћелија и развој нервног и можданог ткива.
6. Витамин К
Витамин К игра важну улогу у процесу згрушавања крви. Без витамина К, чак и мале ране могу наставити да крваре, што отежава зарастање. Да би се задовољиле потребе за витамином К, свакој рођеној беби обично се даје ињекција витамина К.
Да ли су бебама потребни витамински додаци?
Бебама обично почиње потребна додатна исхрана када уђу у узраст од 6 месеци. У овом узрасту можете упознати свог малишана са разним врстама комплементарне хране (МПАСИ) како бисте задовољили његове нутритивне потребе.
Када се вашем детету може давати комплементарна храна, лекари обично неће препоручити давање витаминских суплемената.
Међутим, витамински суплементи су потребни за бебе рођене прерано, рођене са малом порођајном тежином или мале телесне величине у материци. Поред тога, бебама које имају хроничне проблеме и имају утицај на апетит такође се саветује да добију витаминске додатке.
Ако желите да сазнате више о врстама и функцијама витамина који су добри за раст и развој ваше бебе, не оклевајте да се обратите лекару. Мајке такође могу да сазнају количину витамина коју ваш малишан уносе у складу са његовим годинама и потребама, посебно ако има одређена здравствена стања.
