Брига о здрављу садржаја сперме ради поседовања потомака

Квалитет Семе се одређује бројем и квалитетом сперме за почетак процеса оплодње. Стога би се могло рећи да износ и квалитетаСперма је маркер мушке плодности.

Сперматозоиди имају кратак животни век и не могу се делити. Међутим, након спајања јајета, обоје се могу развити у нови организам који се зове зигота.

Препознавање сперматозоида

Генерално, структура сперме се састоји од главе, тела и репа. Сваки део сперме има различиту функцију и садржај, и то:

• Глава

  Састоји се од густо умотаних хроматинских влакана окружених акрозомом. Овај одељак садржи ензиме који се користе за продирање у женско јаје. Приликом оплодње, ДНК садржана у глави сперме ће се комбиновати са ДНК из женске јајне ћелије.

• Тело

  У овом делу налазе се митохондрије, које су задужене за производњу енергије за кретање репа.

• Реп

  Део који покреће сперму у сусрет са јајетом.

Оштећење ДНК у ћелијама сперме може изазвати оштећење или поремећен раст фетуса. Док интегритет структуре репа, тела и главе сперме у великој мери одређује њен квалитет. Ако је сперматозоид незрео или није савршен, јајна ћелија се не може оплодити тако да не дође до трудноће.

Шта радити агар Нормалан садржај сперме?

Сперма се сматра идеалном ако је више од 50% произведених сперматозоида нормалног облика. Плодност мушкараца ће се смањити ако је број мањи од тога. Поред тога, каже се да је сперма идеална ако више од 50% сперматозоида може да се креће око сат времена након ејакулације. Брзина кретања сперматозоида је важна да дође до јајета, па може доћи до оплодње.

Нормална сперма има пХ ниво од око 7,2 – 7,8. Затим, запремина сперме (где је склониште сперме) треба да буде већа од 2 милиметра. Семенска течност која је мања од ове запремине може утицати на број сперматозоида за оплодњу јајета. Али вишак запремине семене течности такође није добар, јер указује на то да је сперма превише разређена. Када се посматра у смислу боје, бела сперма и има тенденцију да буде сива сматра се здравом бојом.

Постоје једноставни начини који се могу учинити за одржавање здравља интимних органа и нормалног садржаја сперме, како би се подржали напори да се добије потомство:

• Избегавајте ризично сексуално понашање, носите кондом када имате секс да бисте избегли полно преносиве болести.
• Редовно одржавајте пенис чистим.
• Носите лабав и удобан доњи веш како бисте одржавали температуру тестиса и правилно проток крви.
• Одржавајте идеалну телесну тежину.
• Вежба редовно.
• Поставите здраву исхрану и садржавајте уравнотежену исхрану.
• Престаните да пушите, конзумирате алкохолна пића и користите илегалне дроге.
• Узимајте витамине или суплементе који садрже антиоксиданте према препоруци вашег лекара.
• Добро управљајте стресом.

За мушкарце који покушавају да добију потомство, почните да се навикавате на здрав начин живота како бисте одржали и побољшали квалитет сперме. Ако имате проблема са садржајем сперме или плодношћу, не оклевајте да се обратите лекару за одговарајући третман.