После болести, дете може изгледати слабо и нема апетит. У ствари, унос хране као извор исхране је заправо потребан телу за процес опоравка. Да би се ваш малишан брзо опоравио, морате бити стрпљивији и креативнији у наговарању да једе.
Деца која тешко једу после болести заиста фрустрирају родитеље, јер су забринути да ће се дете дуже опорављати или поново разболети. Осим што је извор енергије, храна коју конзумирају деца заиста може помоћи у процесу опоравка тела које се управо опоравило од болести. Зато не треба одустајати од наговарања свог малишана да једе. Ипак, немојте да терате дете да једе, а камоли да га грдите. Постоји неколико начина на које можете да решите овај проблем.
Како превазићи децу са потешкоћама у јелу
Следе неки начини на које родитељи могу да се баве децом која имају потешкоћа да једу након болести:
1. Дајте му храну коју воли
Да би дете желело да једе, дајте му храну коју воли. Уверите се да садрже есенцијалне хранљиве материје потребне вашем телу за опоравак. Можете му дати пилећу супу са јајима и кромпиром, као унос протеина и угљених хидрата који су извор енергије. Можете му дати и поврће или воће доброг укуса, као извор витамина и влакана.
2. Пакујте храну у атрактивним облицима
Покушајте да храну упакујете што атрактивније како би деца била заинтересованија да је конзумирају. На пример, обликујте пиринач у слатку панду. Трик је у томе да се пиринач обликује у мале куглице, а затим украси обрве, очи, уста и руке користећи комадиће морске алге. Затим дајте месо и поврће као украс око њега.
3. Дајте храну са укусном аромом
Поред креативног паковања хране, покушајте да искушате њух вашег детета храном која мирише на апетит. Чуло мириса такође игра улогу у повећању апетита.
4. Дајте деци храну у малим порцијама, али често
Ако дете након болести изгледа тешко да заврши храну, немојте га терати да једе велике порције. То ће га заправо учинити да не жели да једе још више. Покушајте да поделите храну детета у малим порцијама, али дајте чешће.
5. Обезбедите здраве ужине
Као ометање, обезбедите здраву ужину коју он воли. Једна здрава ужина која може бити опција је воће које се лако конзумира, као што су банане или воћна салата атрактивних боја. Сендвичи са месом и сиром, хлеб са џемом, житарице са млеком или кекси од целог зрна такође могу бити здраве опције за ужину за децу.
6. Дајте млеко које је пуно хранљивих састојака
Ако ваше дете има потешкоћа да заврши храну, можете му дати млеко да обезбеди хранљиве материје које су му потребне за опоравак. Млеко садржи разне хранљиве материје које могу да ојачају имуни систем, тако да процес опоравка детета од болести тече брже.
Препоручљиво је изабрати млеко које садржи комплетне хранљиве материје, као што су протеини, масти и угљени хидрати који му могу дати енергију за опоравак. Такође бирајте млеко које је обогаћено витаминима, минералима и есенцијалним масним киселинама, јер то може помоћи у јачању његовог имунолошког система.
Понекад може бити тешко убедити децу да желе да једу након што су болесни. Али неке од горе наведених начина можете испробати, тако да његов унос исхране буде довољан и да се брзо опорави од болести. Ако ваше дете и даље нема апетит, требало би да се обратите лекару.
