Кинофобија је претеран и ирационалан страх од паса који се јавља у континуитету. Кинофобија је једна од уобичајених фобија коју доживљавају многи људи. Ако сте један од њих, не брините, јер кинофобија може се превазићи.
Кинофобија је врста специфичне фобије (фобија од одређених предмета, животиња, активности или ситуација). Кинофобија генерално карактерише паника, анксиозност или страх, који је претеран када сте око пса или чак само размишљате о овој животињи.
Узроци и фактори ризика Кинофобија
Испод су неки од уобичајених узрока и фактора ризика које особа може искусити: кинофобија или фобија од паса:
- Имали сте лоше искуство са псима у прошлости, на пример да вас је пас јурио или ујео
- Имајте блиску породицу која такође има фобију од паса
- Познавање прича или негативних информација о псима, на пример читање вести о нападима паса
Симптом Кинофобија
Може се рећи да пати кинофобија када има симптоме кинофобија најмање 6 месеци. Следећи симптоми су најчешће присутни код пацијената: кинофобија:
Физички симптоми:
- Тешко се дише
- Убрзан рад срца
- Бол или стезање у грудима
- Схаки
- Диззи
- Бол у стомаку
- Знојење
- Дрхтање или осећај врућине
Емоционални симптоми:
- Осећај панике или анксиозности
- Осећај као да бежи из ситуације која изазива страх
- Осећај да ћете се онесвестити или умрети
- Губитак самоконтроле
Поред тога, постоје неки типични симптоми кинофобија шта се дешава са децом, односно напади беса, плач или нежеље да се удаље од особе која их прати када су пси у близини.
Руковање Кинофобија
За дијагнозу кинофобија, прво ће психолог или психијатар прегледати ваше симптоме, као и извршити физички преглед.
Ако психолог или психијатар дијагностикује да болујете од кинофобија, Постоји неколико третмана који се могу применити да би се решили кинофобија, међу другима:
1. Терапија десензибилизације
Терапија десензибилизације или терапија изложености једна је од најбољих терапија за лечење фобија. Ова терапија је урађена да вам помогне да се борите и суочите са својим страхом од нечега, у овом случају страхом од паса.
Терапија десензибилизације се спроводи тако што се стављате у ситуације које вас плаше, али постепено. На пример, од вас ће се прво тражити да погледате слику или видео снимак пса.
Затим, када се навикнете, терапија ће се повећати, на пример показивањем пса директно на поводцу, и тако све док се не навикнете на присуство паса око себе.
2. Когнитивна бихејвиорална терапија
Когнитивна бихејвиорална терапија је врста терапије која се користи за идентификацију и преиспитивање ваших страхова, као и за најбољи начин да их превазиђете.
Ова терапија се ради истраживањем ваших осећања, мисли, понашања и веровања. И не само то, бићете научени да контролишете и мењате негативне мисли које се обично јављају када се суочите са ситуацијом која вас плаши, како бисте били смиренији у суочавању са ситуацијом.
3. Лекови
Генерално, две горе наведене терапије су довољне за лечење кинофобија. Међутим, понекад ће психијатар преписати лекове против анксиозности и антидепресиве како би смањио симптоме анксиозности или панике које доживљавате као резултат. кинофобија.
Уз одговарајућу негу и руковање кинофобија Наравно да може да излечи, али може бити потребно време и стрпљење да се то живи. Стога, ако осетите било који од следећих симптома: кинофобија, Одмах се обратите психологу или психијатру.
