Постоје различити начини да се ослободите мириса стопала који су ефикасни и можете покушати. Применом ових метода, надамо се да мирис стопала више неће бити проблем који може ометати удобност и смањити ваше самопоуздање.
Свако може искусити проблеме са мирисом стопала. Међутим, мирис стопала је генерално чешћи код људи који ретко перу ноге, ретко мењају чарапе и ципеле или често носе затворене ципеле током дана.
Поред тога, смрдљива стопала могу бити узрокована и неколико болести или здравствених стања, као што су јак стрес, прекомерно знојење (хиперхидроза), хормонске промене и гљивичне инфекције стопала.
Различити начини да се решите смрдљивих стопала
За оне од вас који често имају проблеме са мирисом стопала, ево начина на које можете да их превазиђете:
1. Држите ноге чистима
Оперите ноге сваки дан под тушем. Истрљајте стопала крпом за прање која је намазана сапуном између прстију. Након тога, добро исперите и осушите ноге.
Ако је потребно, потопите стопала најмање 20 минута у топлу воду помешану са пола шоље соли или сирћета. Ови састојци могу помоћи у инхибицији раста бактерија које узрокују мирис стопала и одржавају природну влажност коже стопала.
Међутим, ако имате ране на ногама, најбоље је да одложите намакање стопала у сланој води или сирћету док ране не зарасту.
2. Редовно мењајте ципеле и правилно их складиштите
Када излазите из куће, носите сандале да бисте смањили производњу зноја и минимизирали мирис стопала. Ако желите да носите ципеле, изаберите величину која пристаје вашим стопалима и може да вам стопала буду сува, као што су кожне или платнене ципеле.
Ако је могуће, можете обезбедити најмање 2 пара ципела тако да се могу користити наизменично. Разлог је што коришћење истих ципела у два узастопна дана може изазвати појаву мириса стопала.
Такође, чувајте ципеле на хладном, сувом и добро проветреном месту. Ово је важно како би се спречио раст бактерија и гљивица које узрокују мирис стопала у ципелама.
3. Бирајте чарапе које упијају зној
Редовно мењање чарапа и одабир правих чарапа такође могу умањити појаву мириса стопала. На путовању треба користити памучне чарапе јер оне лако упијају зној, па вам стопала остају сува.
Такође, важно је да понесете резервни пар чарапа или две како бисте их могли променити када вам се стопала поквасе или зноје и смрде.
4. Користите дезодорирајуће производе за стопала
Поред три горња метода, можете користити и следеће производе да бисте се решили мириса стопала, укључујући:
- Дезодоранс или дезинфекциони спреј, да инхибира раст бактерија и гљивица које изазивају мирис стопала
- Прашак за стопала, да апсорбује зној, прекрије мирис стопала и инхибира раст гљивица
- Антиперспирант, за одржавање ципела сувим
- Етерична уља, као што су она која садрже лаванду, лимун, менту, Уље чајевца, и уље еукалиптуса, за прикривање мириса на стопалима
То су различити начини да се решите мириса стопала које морате редовно да примењујете. Ако све то и даље не помаже да се ослободите мириса на ногама, обратите се лекару. Лекар ће обавити преглед како би открио узрок непријатног мириса стопала и прописао одговарајући лек.
