Иако још увек звучи страно за ухо, не може се сумњати у здравствене предности пискавице. Верује се да ова биљка може да спречи и лечи одређена медицинска стања, а једно од њих је дијабетес.
Пискавица или пискавица се често користи као зачин за кување у разним регионима, као што су Блиски исток, Индија и Египат. Само у Индонезији биљке са латинским именом Тригонелла фоенум-граецум широко се прерађује у чајеве, суплементе и производе за негу коже, као што су сапуни, шампони и лосиони.
Семе смеђе пискавице може се прерадити у биљну медицину за лечење различитих болести. Сматра се да ове предности потичу од нутритивног садржаја у њему, као што су угљени хидрати, влакна, протеини, масти и минерали, као што су гвожђе, манган и магнезијум.
Сазнајте које су предности пискавице за дијабетес
Семе пискавице се дуго користи за лечење дијабетеса. Сматра се да ова корист долази од садржаја влакана и других хемијских једињења која могу успорити апсорпцију угљених хидрата и шећера у телу.
Ову тврдњу подржавају истраживања која показују да конзумирање хране помешане са семенкама пискавице може да снизи и контролише ниво шећера у крви. То је оно што чини пискавицу добром за дијабетичаре.
Постоје и друге студије које сугеришу да једење хране направљене од брашна пискавице може спречити инсулинску резистенцију и смањити ризик од дијабетеса типа 2.
И не само то, верује се да пискавица побољшава метаболизам шећера у телу и повећава количину произведеног инсулина.
Осим што контролише ниво шећера у крви, верује се да пискавица такође може да лечи разне друге болести, као што су висок холестерол, чир на желуцу, затвор, гихт и артритис.
Садржај антиоксиданса у пискавици може заштитити тело од оштећења ткива изазваних слободним радикалима. Ова биљка такође садржи антивирусна једињења која могу да лече прехладе и упале грла. Пискавица се такође често користи као биљни додатак за повећање производње мајчиног млека.
Међутим, горе наведене различите тврдње о предностима пискавице и даље захтевају даља истраживања како би се осигурала њена ефикасност и количина уноса која је сигурна за конзумирање.
Ствари на које треба обратити пажњу приликом конзумирања пискавице
Иако има многе здравствене предности, пискавицу не треба јести безбрижно. Сматра се да пискавица која се конзумира као биљни додатак изазива нежељене ефекте у облику надимања, болова у стомаку и дијареје.
Трудницама се такође саветује да избегавају конзумацију пискавице због ризика да изазову контракције материце и да изазову дефекте плода. Ако конзумација пискавице има за циљ повећање производње млека, препоручује се да се прво консултујете са својим лекаром.
Поред тога, људима са одређеним здравственим поремећајима, као што су људи са обољењем јетре и бубрега који су на лечењу, саветује се да избегавају узимање суплемената пискавице како би избегли интеракције са лековима.
Међутим, да бисте спречили и лечили дијабетес, немојте се ослањати само на пискавицу. Такође вам се саветује да водите здрав начин живота, као што је једење поврћа и воћа и редовно вежбање.
Ако патите од дијабетеса или имате историју дијабетеса, редовно одлазите на лекарске прегледе код свог лекара како бисте били сигурни да је ваш шећер у крви под контролом и спречили компликације. Поред тога, можете додатно питати свог доктора о предностима пискавице за дијабетес.
