Родитељи треба да прате фазе раста детета у сваком тренутку. Поред одржавања здравља и оптималности деце, праћење њиховог раста је такође важно за откривање раних знакова поремећаја раста како би се могли спречити или лечити што је пре могуће.
Раст детета је процес промене који карактерише повећање физичке величине и облика тела. Раст деце се може проценити мерењем висине, тежине и обима главе. Да ли је мерење нормално или не, или стопа раста може се знати преко доступних стандарда мерења.
Препознајте неке фазе дечјег раста
Следе неке од фаза раста детета које треба да знате:
Висина
Раст здравог детета у висини ће се постепено развијати сваке године. Просечно идеално повећање висине код деце је:
- Деца 0-12 месеци: 25 цм
- Деца од 1-2 године: 13 цм
- Деца од 2-3 године: 9 цм
- 4 године до пубертета: 5 цм годишње
Али имајте на уму да је фаза раста сваког детета различита. На висину детета у великој мери утиче и исхрана коју добија у првих 1000 дана живота, као и његово здравствено стање.
Дакле, стопа раста вашег малишана може бити мало спорија или бржа од ове. Све док је висина или дужина вашег малишана у идеалним границама за његов узраст, нема разлога за бригу.
Тежина
У идеалном случају, здраво новорођенче ће тежити око 2,6-3,8 кг. Са годинама, тежина ће наставити да расте у складу са фазом раста детета. Следи просечно повећање телесне тежине код деце које треба да знате:
- Деца 0-6 месеци: 140-200 грама недељно
- Деца узраста 6-12 месеци: 85-140 грама недељно
- Деца од 1-2 године: 2,5 кг годишње
- Деца од 2 до 5 година: 2 кг годишње
- Деца од 5 година до пубертета: 2-3 кг годишње
Као и висина, повећање телесне тежине код деце такође зависи од уноса исхране и здравственог стања. Да би вам било лакше, уверите се да тежина ваше бебе буде 3 пута већа од тежине при рођењу када она напуни годину дана.
Чак и ако није тачно 3 пута, запамтите, све док је пропорционално вашој висини или у границама идеалне тежине за дете његових година, тежина вашег малишана је и даље нормална. како то, Бун.
обим главе
Поред висине и тежине, још једна мера раста детета коју треба да знате је обим бебине главе. Овај преглед је важан јер величина обима бебине главе која није нормална може указивати на поремећај раста мозга. Следи просечно повећање обима главе код деце:
- Деца 0-3 месеца: 2 цм месечно
- Деца 4-6 месеци: 1 цм месечно
- Деца узраста од 6 до 12 месеци: цм месечно
- Деца узраста 1-2 године: 2 цм у 1 години
Како оптимизовати фазе раста деце
Да би деца могла да одрастају здраво и оптимално, постоји неколико начина на које можете да подржите њихов раст, укључујући:
- Уверите се да ваш малишан једе здраву храну тако што ћете пратити смернице за уравнотежену исхрану, почевши од конзумирања различитих извора протеина, добрих масти, поврћа и воћа, као и да пије довољно воде.
- Уверите се да ваше дете има чисту исхрану и начин живота како бисте спречили да се зарази.
- Избегните ризик од гојазности код деце прилагођавањем њихове исхране и редовним позивањем на вежбање од малих ногу.
- Навикните се да ваш малишан има идеално време за спавање, које износи 11-14 сати дневно за малу децу и 10-13 сати дневно за децу узраста од 3-5 година.
- Радити рутинска мерења на пускесмама и посијанду, односно сваког месеца до 1 године, свака 3 месеца до 3 године, сваких 6 месеци до 6 година и једном годишње у наредним годинама.
Веома је важно одржавати нутритивни квалитет и чистоћу хране и пића које деца конзумирају. Адекватна исхрана из хране ће деловати као извор енергије и компоненти које формирају кости и мишића за раст.
У међувремену, чиста храна може спречити децу од разних заразних болести. Ако се често јавља током раста, заразне болести код деце могу изазвати поремећај раста, па чак и утицати на децу закржљање.
Здрава деца ће наставити да доживљавају идеалан раст и развој. Дакле, раст детета може бити мера здравственог стања детета. Због тога свака мајка треба увек да прати фазе раста свог детета.
Ако сматрате да ваше дете има поремећај раста или да резултати мерења његовог тела нису нормални, саветује вам се да се одмах консултујете са лекаром или нутриционистом како бисте сазнали узрок и потребно лечење.
