Када напуне 11 месеци, бебе већ могу да једу чврсту храну. Избор хране за бебе од 11 месеци је такође разноврснији, али не заборавите да обратите пажњу на хранљиви садржај.
Храна за 11-месечну бебу мора да испуњава потребне нутритивне стандарде. Зато што у овом узрасту бебе почињу да уче да пузе, стоје и једу саме, тако да су им потребне разне важне хранљиве материје које је лако конзумирати, да би подржале њихов раст и развој.
Избор хране за бебе од 11 месеци
У доби од 11 месеци, бебама је потребно око 750 - 900 калорија дневно. Већина калоријског уноса који је потребан бебама у овом узрасту потиче од мајчиног млека (АСИ) или формуле млека. Поред млека, бебама од 11 месеци може се давати чврста храна како би задовољиле своје потребе за калоријама.
У овом узрасту код беба је почело да се развија чуло укуса, па се могу упознати са разним врстама хране различитог укуса. Али не заборавите да обратите пажњу на хранљиви садржај. Можете обезбедити основну храну као главни извор калорија, поврће и воће као извор витамина и прилоге као извор протеина.
Различите врсте хранљиве 11-месечне хране за бебе коју можете дати, укључујући житарице од целог зрна, воће, поврће, рибу, пилетину, тофу, сир, јогурт и друге млечне производе. Такође можете дати храну за бебе од 11 месеци у облику храна за прсте Да стимулише развој фине моторике и координацију бебе.
Јеловник хране за бебе за 11 месеци
Како би храна која се нуди могла бити разноврснија, ево инспирације за 11-месечни мени хране за бебе, почев од доручка, ручка, вечере, до здравих ужина.
Мени за доручак
Мени за доручак који можете изабрати укључује:
- - шоља житарица или тврдо кувано јаје.
- - шоља воћа на коцкице.
- 120-200 мл мајчиног млека или формуле.
Ручамо
Неки од 11-месечних менија за храну за бебе који се могу дати укључују:
- Кришке ренданог сира (исеците на мале комаде да их беба лако поједе).
- Супа садржи меко поврће или варијације других пуњења као што су пире пасуљ и исецкана говедина.
- 120 - 200 мл мајчиног млека или формуле.
Вечера
За вечеру, мени који се може обезбедити укључује:
- Пире кромпир преливен сиром и меким поврћем
- шоља пилетине исечене на коцкице или тофуа.
- чаша воћа.
- 120 - 120 мл мајчиног млека или формуле.
У паузи од доручка до ручка или између ручка и вечере, можете обезбедити здраву ужину. Грицкалице које се могу давати укључују кришке сира, комаде поврћа меке текстуре, кексе или кексе меке текстуре, јогурт и воћне кришке.
Ако је ваша беба избирљива или одбија одређену храну, немојте одустати. Требало би да наставите да уводите ове нове намирнице, јер неким бебама треба дуже да прихвате укус и поједу одређену храну.
Приликом давања хране за бебе од 11 месеци, саветује се да не присиљавате бебу да доврши храну коју конзумира. Генерално, бебе ће престати да једу када се осећају ситим.
Различити избори хране за бебе од 11 месеци изнад могу бити водич. За информације о другој храни која је прикладна за ваше дете, обратите се педијатру или нутриционисту.
