Бунионс је коштана избочина која се формира у основи зглоба великог ножног прста. Чукљеви могу бити узроковани разним стварима, мпочев од наследности, пречестог коришћења уских ципела и високих потпетица, до болест реуматоидни артритис.
Чукљеви могу променити структуру костију стопала, као и изазвати бол и оток. Чукљеве треба лечити на одговарајући начин, јер бол може изазвати нелагодност, па чак и отежати ходање.
Како превазићи чукљеве
Да бисте лечили симптоме бола или отока у чукљевима, постоје различите ствари које можете да урадите, и то:
1. Носите ципеле које вам пристају и које су удобне
Да бисте смањили притисак и бол, носите ципеле које добро пристају и удобне. Бирајте ципеле са широким врхом са меким ђоном и избегавајте ношење високих потпетица како бисте спречили да се чукљеви погоршају.
2. Ношење лежајева или паддинг на ципелама
Коришћење силиконских или гел јастучића када носите ципеле може помоћи у смањењу болова од чукљева. Међутим, уверите се да су коришћени јастучићи удобни и удобни. Ако јастучићи нису праве величине, притисак на чукљеве заправо може погоршати бол.
3. Коришћење удлаге за ножни прст
удлага или удлага чукљева је посебан алат за који се тврди да може да поправи чукљеве или исправи прсте на ногама. Удлаге се могу носити ноћу и треба их користити под надзором лекара.
4. Ставите хладан облог на чукљеве
Да бисте смањили оток и бол, можете ставити хладан облог на чукљеве најмање 20 минута. Компресије се могу применити након дужег стајања или када се чукљеви упале.
5. Узимање лекова против болова
Да бисте ублажили бол, можете узимати лекове против болова, као што су: парацетамол. У међувремену, у случају чукљева узрокованих артритисом, потребно је да узмете лекове од лекара како бисте смањили упалу, оток и бол.
Ако се бол изазван чукљевима не смањи упркос горе наведеним корацима, или ако вам чукљеви отежавају ходање, требало би да се обратите лекару. Шансе су да ће лекар предложити операцију као третман.
Операција се изводи како би се кости, лигаменти, тетиве и нерви поново поравнали, тако да се велики прст може вратити у исправан положај. Међутим, хируршка интервенција се не препоручује код адолесцената јер су они још увек у повоју, где је ризик од поновног раста чукљева прилично велик.
Када су чукљеви болни или отечени, неки од горе наведених савета могу се применити како би се ублажиле тегобе на чукљеве. Међутим, ако чукљеви стварају проблеме при ходању или изазивају бол, одмах се обратите лекару ортопеду како би се спровео даљи третман.
