За оне од вас који желе да изгледају природно лепо, немојте треба репски коришћење свих врста лекова или операцијапо високој цени. Само сазнајте разне савете за природну лепоту и дисциплиновано их примените. Загарантована природна лепотати зрачиће сам од себе.
Лепота није само споља, већ постоји лепота и изнутра. На лепоту утичу и третмани који се односе на здравље вашег тела, као што су конзумирана здрава храна и пиће.
Третман изнутра
Први савети за природну лепоту које треба да урадите је да водите рачуна о својој унутрашњој лепоти, како бисте изгледали лепо и здраво. Једна од најважнијих је да почнете тако што ћете пити пуно воде. Тело које садржи довољно воде и добро је хидрирано учиниће кожу здравијом, а не исушеном, тако да не изгледа наборано или без сјаја.
Такође су вам потребни витамини и минерали који вам могу помоћи да изгледате лепше. Храна која садржи омега-3 масне киселине, као што су неке врсте рибе, одличан су извор масти за кожу без зачепљења пора. Садржај омега-3 масних киселина такође вам може помоћи да избегнете суву и досадну кожу.
Такође се препоручује јести храну која је добра за варење, као што је хлеб од целог зрна пшенице. Храна богата влакнима може олакшати варење. Здраво варење чини вашу кожу лепшом. Друге потребне врсте хране су оне које садрже витамине А, Ц, Е, цинк, и селен. Намирнице са овим садржајем потребне су телу да би добило лепу кожу и здраво тело.
Такође избегавајте ствари које немају апсолутно никакву корист за ваше тело. Један од њих је пушење. Лоши ефекти пушења не само да оштећују ваше унутрашње органе, већ доприносе и појави бора и чине кожу старијом и без сјаја.
Спољни третман
Након третмана лепоте изнутра. Следећи савет за природну лепоту је да обезбедите природне третмане за косу, лице и тело. Ево савета које можете да урадите на једноставан и природан начин:
- Нека ваша коса буде лепа уз авокадо
Ова природна хидратантна мешавина може учинити вашу косу мекшом, али и даље мање масном. Састојци су прилично лаки. Треба вам само 1 авокадо, 1 кашичица меда и 2 кашичице густе павлаке. Помешајте састојке, а затим нанесите на косу након шампонирања. Оставите да одстоји 15 минута, а затим исперите. Ова хидратантна мешавина може да одржи ниво влажности власишта у равнотежи.
- Светло и меко лице са маском од папаје
Следећи састојак је маска од папаје. Ова природна маска за лице садржи ензиме који могу помоћи у пилингу коже. То је оно што кожу чини светлијом и мекшом. Једини састојци који су вам потребни су здробљена папаја. Али немојте га одмах ставити. Пустите да лице испари у посуди топле воде 8 минута. Покривате врх главе пешкиром, да пара не излази и не шири се. Након тога нанесите маску од папаје и оставите да делује 10 минута. Затим исперите лице док се не очисти.
- Ослободите се мртвих ћелија коже пилингом од кафе
Не само да је укусна за пиће, испоставило се да је кафа добра и за здравље ваше коже. Трик је да направите кафу као маску или пилинг, што вам може помоћи да уклоните мртве ћелије коже и учините вашу кожу чишћом и блиставом. Састојци који ће вам бити потребни су 2 кашичице уља за масажу, 100 грама морске соли или шећера и 400 грама талога кафе. Помешајте све састојке, па док се туширате, кружним покретима и лагано притискајте тело пилингом од кафе. Затим темељно исперите. Ова фина зрна кафе ће деловати као пилинг који уклања мртве ћелије коже.
Радите редовне вежбе
Вежбање је следећи савет за природну лепоту. Вежбање може повећати проток крви, који ће преносити хранљиве материје и кисеоник по целом телу. То је разлог зашто вам бављење спортом може помоћи да негујете ћелије коже и да ваша кожа изгледа здравије и лепше.
Раније морате да запамтите да користите крему за сунчање са најмање СПФ 15 пре него што изађете напоље. Циљ је заштитити кожу од опасности од сунца. Понављате употребу након знојења, пливања или свака два сата.
Природна лепота ће сигурно изгледати привлачније него лепо са превише спољашњих појава надокнадити и естетске мере. Ако желите да изгледате лепо и без надокнадити ипак, покушајте да урадите горе наведене савете за природну лепоту како бисте додали своју лепоту ауру. Наравно, такође морате бити дисциплиновани у спровођењу ових различитих третмана. Ако је потребно, консултујте се даље са дерматологом.
